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老公出轨后怎样给他立规矩,如何接纳出轨的老公

  丈夫出轨后如何给他制定规则?有些女人在丈夫出轨后不知所措,也不知道如何面对丈夫。事实上,如果你想让我说,你不敢面对你的丈夫,而是不敢面对你自己的脆弱。如何接纳出轨的老公?

         你越不知所措,你就越拖延,你的丈夫和情妇就会骑在你的头上。那么,丈夫出轨后如何给他制定规则,丈夫出轨后如何问他呢?

  丈夫出轨后怎么给他立规矩

  我发现,真正能让回归男人好好生活的原配,通常有以下手段。

  第一:拔出内心的钉子。

  不多问,不多想,不试探。

  面对丈夫的回归,聪明的原配一般都坚持三不原则。

  不多问是为了重建彼此的信任。

  不多想就是想得到一颗平静的心。

  不试探就是不想产生更多的误解。

  与其咄咄逼人,不如先接受。

  第二:立规矩,明确底线。

  拔出内心的钉子,让自己更舒服。

  制定规则,明确底线,让男人知道如何对待你,你更舒服。

  男人可以回来,但他的赔偿和承诺不能少。

  如果你轻易原谅他,那就相当于给了他再次背叛的勇气。和老公感情不和怎么办?

  所以女人一定要让男人肉疼,这样才能长记性。

  第三:制造减震带。

  减震带的作用是减速,这对回归后的男性同样重要。

  男人的补偿、承诺、女人的规则和底线都很重要。

  但不要操之过急,给男人一个过渡的空间。

  让一个男人一个接一个地完成。如果他把所有的东西都扔给他,他就受不了了。他很可能会因为无法承受压力而去找婚外妇女发泄。

  所以慢下来,你们的关系会进展得更快。

  丈夫出轨后怎么问他

  做好这些事情,最大化你的利益:

  第一,面对面而不是逃避。

  不敢面对的背后通常是对冲突、失去和受伤的恐惧。

  这种伤害可能是情感上的,或金钱上的,名誉上的。

  这时,大多数女人都会把头埋在沙堆里,假装看不见。

  但从我咨询的数万个案例中,我告诉你,你可以逃避一段时间,但你不能逃避一辈子。

  最后,你的逃避只会帮助改变主意的男人和婚外女人。

  所以你要及时止损,第一时间戳破他们的关系,这样婚外恋不会野蛮成长。

  第二,向内向外看。

  勇敢面对是我们的战略,向内向外看是我们的战略。

  向内看,就是要知道我们内心真正缺失的是什么,是什么让我们如此害怕。

  向外看,是为了调整我们应对这段婚外恋的方式,让我们始终处于这段三角关系的上位。

  前者可以通过心理咨询缓解内心的冲突和创伤,后者可以让男性通过胡萝卜加棒投降,让婚外女性主动退出。

  第三,要立好上限下限。

  在婚外情的保卫战中,大多数女性不知道自己最终想要什么。

  他们只是有点成功或挫折,心满意足或心灰意冷。

  例如,我的许多学生,在用胡萝卜加大棒后,丈夫离开了外面的女人,她觉得婚姻已经修复了,急于让男人补偿自己,强迫男人去找婚外的女人。

  所以原配一定要记住,要想彻底搞定婚外情,一定要有自己的上限和下限。

  上限是我的最终目标,下限是我的底线。

  前者可以帮助你纠正路线,后者可以保护你的利益。

  丈夫出轨后如何调整自己

老公出轨后怎样给他立规矩,如何接纳出轨的老公

  大多数时候,我们不愿意承认我们找到了错误的男人,更不用说相信他真的爱上了别人了。我们这么多年的感情,无法抗拒第三方的利用。我为你生了一个孩子,为我们的小家庭付出了一切,但他仍然想离开。

  如果我承认了,你就不再爱我了,好像你在否认你所做的一切…

  所以我们跪下舔,我们要求对方回来,但越多,似乎对方的心离我们越远,我们想抓住他似乎是对的,事实上,只会适得其反。

  所以第一步一定要认清,对方爱上了别人,想离开你。

  不要想改变他的想法,不要想把他拉回来。不要以为他只是疯了,不要给他找理由。

  他出轨了,出轨了。这是完全的背叛,他违背了原来的誓言。

  他没有资格再站在你身边了。他没有资格再成为你的同龄人了。这个现实是如此,我们不想承认,但它确实是事实。只有当我们认识到它,我们才能接受它。

  当我们接受现实时,我们可以看到真相到真相。但为什么我们要重复呢?是的,重复这个词,也许只有作弊的姐妹才能理解它的意思。

  这是一种有时想通,有时想不通的状态。想通了,一切都可以,还有未来。想不通的时候,仿佛又回到了过去的状态,压抑而痛苦。

  也许是他主动联系,也许是示好,也许是软话,甚至只是回家。

  有些姐妹忍不住开始期待:他要回来吗?他想通了吗?

  然而,只要我们有期待,当对方再次离开时,你的心就会再次受伤。

  因此,放下对方的期望,既然已经接受了对方要走的事实,就告诉自己,不要轻易觉得对方会真心回归。

  是的,即使你回来了怎么办?你能没有芥蒂吗?不是吗?

  所以,放下那些幻想和期望,他没有请求原谅,没有忏悔,没有回来。无论他做什么,请收起你的心,稳定下来,站得更远,像普通朋友一样,观察他。

  背叛是痛苦的,请先修复你的创伤。

  万事开头难,这是最难的一步,也是必须经历的一步。

  被背叛的经历,被情感伤害的事实,被分手,让我们的自尊、自信、自我意识,降到最低点,我们疯狂地想要恢复原来的外表,我们不能接受损失,这是一件真正的痛苦。

  因此,我们会焦虑、失眠、体重迅速下降,觉得一切都毫无意义。因此,在第一阶段,我们需要做的是走出这个坑。提高信心,恢复自我意识,恢复正常状态。

  为什么要在放下期望之后恢复自信和自尊

  因为这里有太多的姐妹会犯错误——谦卑地问。请他回来。你只需要回来,让我做任何事。我愿意为你改变。

  在这个时候,你和他并不同一个平等的位置,你看到他有需要的光环,他看到你不喜欢。

  那又怎样才能回来呢?他不喜欢你。这个过程的前提是放下他,关注自己。

  之前已经彻底分析了放下他的具体方法,可以看看我们专栏的文章。

  除非你有很强的自制力,否则很多人会在没有人领导的情况下在这个阶段转身。我们在这里接待的原配在作弊中忍受了十年甚至二十年。在这个阶段,我们仍然不断地转身,关注男人和情妇,并受到他们的情绪影响,而不是他们想要什么。

  因此,在这种情况下,虽然姐妹们特别想说话,但如果没有人总是敲门,她们会在几分钟内误入歧途。包括,未婚姐妹也是如此。当她们分手时,她们会痛苦,尽力救他,变得谦卑。

  此时,许多康复机构将尽最大努力为姐妹们指控。例如,你不够温柔,你不够贤惠,你不会理解人,这导致了目前的结果。如果你不改进,买我们的课程,对方对方就会被情妇(新情人)钩住!

  偷梁换柱一般,把男人的问题,压在女人身上。但事实上,这一阶段是一项任务,可以增强自信,找到自己。

  因此,每个姐妹,我们都小心照顾她们的信心。在我们的小组中,我们也互相鼓励,挖掘姐妹的优势,让每个姐妹都有信心走出来。

  在这个阶段,我们只需要做一件事,不是拯救他,而是专注于自己。提高自尊和自信。

  当我们有信心面对未来的生活,有能力面对损失,可以知道他只是一个男人,不是我们生活的全部,我们有很多有意义的事情要做,我们的未来不是生活在别人的唾液中,我们不再害怕离婚,我们不会被他的一举一动影响,我们,出来,理性,可以看,甚至看他。

  恢复自己,为自己储蓄力量。

  我们都知道越王勾践的典故。越王勾践战败后,他在吴国假降。他不仅受到羞辱,而且受到折磨。他每天想的是如何重聚力量。为了激励自己,他为自己设置了两项措施。一个是卧薪,不用被褥睡在柴铺上;第二,尝尝胆汁。在睡觉的地方挂一个苦胆,睡觉的时候尝尝。

  为了提醒自己不要忘记此刻所遭受的痛苦,在艰苦的环境中,与人民同甘共苦,最终成功摧毁吴国。

  所以,当你明确目标的时候,我只想离婚,但是当我没有信心和资本的时候,卧薪尝胆是你最好的选择。

  在日常生活中,你应该做什么,不要考虑任何关于他的事情,包括他和情妇之间的一切,不要注意,因为如果你想摆脱痛苦,你必须摆脱痛苦。

  牢记三字经:不指责,不抱怨,不期待,不关注,不依赖。

  如果他要求你做一些不伤害你利益的事情,你不能拒绝,但前提是让他付出代价。如果他让你陪他参加任何重要的场合或社交活动,他必须付出的代价是金钱或物质。(这是一个重要的教训。作弊的姐妹应该学会用交换思维而不是付出思维。他们将来会谈论它)。如何接纳出轨的老公?

  这是你们的底线,也是你们此时对婚姻现状的态度。

  也许你会说,如果你还想着一个男人和一个情妇怎么办?有很多具体的方法可以学会转移注意力,比如健身、抄写文章、阅读和购物。在这方面,我们和小组里的姐妹们总结了很多方法。欢迎与您讨论。

  当你把所有的想法都转移到你喜欢的事情上时,你会发现婚姻和男人真的不是你生活的全部,也不是你幸福的来源。只有当你快乐时,你才能真正舒适和最有意义。

  有一种心理效应叫做情感马赛克效应,这意味着积极的情绪会掩盖过去的负面情绪。

  因此,当你专注于自我享受和提升时,你会享受它,过去的负面情绪自然会消失。

  一旦消极情绪消失,你的态度就不会处于消极状态。那时,你可以更客观地看待这段婚姻,你也会理解如何选择,你想要什么。

  我相信,能以我们的方式走到最后的姐妹们现,生活中没有男人是一件更幸福的事情。我们没有痛苦,没有纠结,没有执念。相反,我们过着潇洒舒适的生活。

  如何接纳出轨的老公?当你能自给自足的时候,你会发现这段婚姻,这个男人,真的是可有可无的。当我们聚在一起的时候,就是踢渣男的那一天。