夫妻关系维持攻略，有效应对亲密关系隐形攻击

近日，一篇题为《亲密关系中的隐形攻击》的文章在社交媒体上引发广泛关注。文章指出在亲密关系中，弱势一方可能会通过非直接方式向强势一方表达自己的累积愤怒，从而形成隐形攻击，这种攻击可能会使身心受到较严重的伤害。文章提醒夫妻应该珍惜沟通的机会，不回避冲突，不隐藏愤怒，不寄希望于矛盾自然而然地消失，才能维护一个和睦的亲密关系。

虽然现在新的婚姻法出来了，想要离婚的夫妻有30天的冷静期，这个限制是让离婚的夫妻少了一些，但这并不能从本质上解决问题，所以如何维持和睦的夫妻关系是我们必须要解决的问题，今天我们就一起来看看亲密关系中的隐形攻击吧!

1、什么是隐形攻击?

隐形攻击是指：关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激惹、暗中报复等非直接方式、向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒!隐形攻击如同一个“定时炸弹”，随时可能给当事人的身心带来“重创”。

2、哪些属于隐形攻击?

亲密关系中那些恼人的行为：忽视、蔑视、讽刺、嘲弄、不履行承诺、回避、约会经常迟到、冷暴力、出轨等，往往是隐形攻击的表现。

为什么相爱的伴侣，也会出现隐形攻击呢?爱与恨往往并不是对立的，很多人都在“爱恨交加”中拉扯着。

那些没有表达的恨意，滋长于亲密关系中大大小小的“未解决事件”中。

你和其他异性相处时没有界限感、说了你也不改;

你从来不在朋友圈发与我相关的东西，我觉得自己没有被你重视;

你从来都不主动分担家务、忽视我的感受;

你不仅没删掉前任，还给Ta那么亲密的备注，让我觉得膈应;

你总是拿我的工作开玩笑，轻视我的工作成就，让我感到愤怒;

……

举个例子：一个过度卷入原生家庭的男人、他的妻子一直在默默忍受，积累愤怒!每个假期，他都要带上妻子回家和父母一起度假。妻子与父母相处的过程中总是很被动，甚至有些冷漠，这让他很苦恼。

可他从未问过妻子、是否愿意和他的家人一起度过假期!两个人从未对这个问题进行坦诚的沟通，隐藏真实的感受，维持着表面平和的婚姻。

五年后、两人离婚，所有人都很惊讶!

隐形的愤怒和攻击是情侣分手、夫妻离婚的常见原因!

著名精神分析大师比昂提出过一个概念“负恨”：压抑的、没有表达的恨意!为什么会这样呢?

有人害怕表达恨意后会被报复!

有人害怕表达的恨意会破坏与他人的关系!

有人害怕表达恨意后会被内心的“道德法官”严厉地审判……

恨意越是被压抑，就会累积的越来越强。当长久压抑的恨意被以隐形攻击的方式表达时，杀伤力极强。

亲密关系中的“未解决问题”越多，彼此隐藏的恨意越多，隐形攻击也会越多，这段关系的质量也就越差。

那些幸福的伴侣，往往会珍惜沟通的机会。他们不会回避冲突，不会放纵情绪或隐藏愤怒，也不会寄希望于矛盾自然而然地消失。所以他们才会走的长久，你明白了吗?