社交能力差不会说话怎么办，社交能力差不会说话怎么办看什么书

不会社交不会说话工作怎么办？

1、关注社交本身，不过度纠结自己的表现。

将注意力放在如何才能将自己的想法表达清楚，对方想表达什么这些事情上来，而不是纠结自己的一举一动。

2、不刻意迎合别人。

很多社交不自信的人，会采用讨好别人的方式来逃避问题。这样无非是在压抑真实的自我，让自己越来越觉得社交很累。你是什么样的人就用什么样的方式，只要不伤害冒犯别人、懂得分寸即可，无需伪装自己。

不妨问问自己，希望给别人留下怎样的印象，当你有一个清晰的定位和自我认知，同时知道别人眼中的你是怎样的时候，你的个人印象自然而然的就会走向正面。

3、说话抓重点。

其实性格内向或寡言少语的人，有时候讲话很精练。因为他不说话的时候，是在思考问题。和别人说话的时候，你想让别人做什么？就直接说出来。这在逻辑思维里面，称为“结论先行”。这样的表达会让自己感觉很轻松，别人一听就明白你的观点。

4、态度要诚恳。

内向性格的人，最大的特点外冷内热。内心里很想和别人交流，可表面看起来拒人千里之外，这样就很不利于人际关系的发展。

我见过一些虽然内向、话少、不爱广交朋友的人，但是他们的态度诚恳，说话很能说到点子上，能清楚地交流自己的想法和态度。如果再有一两项专业方面的特长，这样的人在朋友圈，公司或家庭里，有时候比话多爱交际的人更受尊重。

5、坦然接受现实。

自己不善于交际，这并不是太严重的问题，所以没必要太过紧张，甚至总是一副自己不受欢迎的样子，这样不仅对你自己无益，也更不利于你跟人继续深一层的交往。此时应该坦然接受自己的缺点，真诚看待自己，不要给自己过大的心理负担。

6、多培养自己的兴趣爱好。

正所谓能玩在一起自然就会有话可说，例如大学生的玩游戏圈子，出社会之后的运动圈子，兴趣爱好多了，志同道合的人也会渐渐多起来。

社交能力差怎么办？

1、社交能力差主要与性格、语言表达能力、人际关系处理有很大关系。

2、性格内向、张狂都会影响社会交往；语言表达能力差很难和别人形成共同语言，从而圈子就小；人际关系处理不好朋友也会少，只有真诚相待才能广交朋友。

自卑内向社交恐惧不会说话怎么办？

可以让自己强大一点，变得自信起来，慢慢的融入到社会里，一点一点的改变自己。这样你才能够在社会上立足，还要尝试的去多多交朋友。

孩子社交能力差怎么办？

孩子的社交能力差要到人多热闹的环境里多锻炼培养。社交能力是可以培养锻炼的，但是家里要提供相应的环境条件和支持。

另外也有可能是孩子在学校或者外面受到打击，导致不愿意跟别人来往，家人要多跟孩子沟通了解实际情况，然后才能更好的提高孩子的社交能力。

孩子社交能力差，怎么办？

越是做得不好的事，越是需要去锻炼，多次练习，让孩子大胆地走到人群中，大胆地去和别人说话打招呼，说错了话，父母也不要批评孩子，要多鼓励多指导，多次练习，一定会有进步的。

初一社交能力差怎么办？

1、帮孩子练习说话

有的孩子加入朋友圈比较容易，但是不会维系友谊，他在与同学交往的过程中，不太顾及别人的感受。有的孩子只喜欢宅家玩电脑，根本不知道说什么，只会简单几句，无法将谈话进行下去。

这些现象都是孩子不懂得与人交流的表现，家长可以在家里通过一些游戏按步骤练习。

第一步：教会孩子通过眼神交流去了解说话人的表情，读懂社交信号。

第二步：练习主动倾听的技巧。在说话的时候，教孩子要盯着别人眼睛，要让别人把话讲完，对别人的话感兴趣。

女儿班上有位男同学，每次聊天，都爱打断别人说话，而且还爱抢话：“来听我说…”同学们都不爱与他聊天，可他还不知道。

一般来说，孩子喜欢谈论自己，但是不能霸占整个谈话，否则谈话就无法进行下去。

第三步：通过游戏来练习

001 讲故事游戏：孩子小的时候，家长和孩子轮流讲故事，大人先开始，然后让孩子继续地把故事讲下去。比如时不时询问孩子“你觉得XX会怎么想呢？”、“如果你是XX，你会怎么做呢？为什么呢？”……这样也给孩子创造了开口讲话和自我表达的机会。

002 你来我往游戏：青春期的孩子可以通过传球的形式练习。这个年龄的孩子一般不爱和家长聊天，家长要多鼓励才能把话继续谈下去。

你来我往：说话的人把球传给听的人，听的人通过主动倾听来接球，然后再提问表达出对谈话的兴趣，或者表达出自己对谈话的理解把球再传给说话的人，这样来来回回就把谈话进行下去。

和孩子传球，你说一句，孩子回答一句，不能简单回答是或不是，要具体回答，才把球传回来。

003 访谈游戏：家长和孩子互相当主持人，相互提问和分享。

父母平时要鼓励孩子多说，不怕说错，平时多练习，帮助孩子成为一个好的沟通者。

2、学会情绪管理

我们常说：一个人的成功20%来自智商，80%都来自情商和社交，所以要想快乐幸福的生活，就要教会孩子学会了解和管理自己的情绪。这点也是孩子最难学习的一项社交技能。

孩子的情商管理主要有五种能力：察觉自己的情绪、控制自己的情绪、学会自我激励、了解别人的感受和融洽的社交关系。

第一步：在孩子小的时候，更多是培养孩子对自己情绪的认知。要找到孩子生气、发怒的根本原因，并且了解身体是如何表达这种情绪的。

首先：父母要帮助孩子知道愤怒是一种可以接受的情绪。但要告诉他们，有的愤怒的感受是可以接受的，而不加控制地乱发脾气是不能接受的。

比如：得不到自己想要的东西、被同学嘲笑、被别人大吼大叫、作业的压力、输掉比赛等

再次：识别孩子愤怒时的身体信号。有些孩子会心跳加速、脸发红、握紧拳头、头疼、咬牙切齿等。

遇到这种情况，父母可以提醒孩子：“你出现了生气的信号，要不要回你房间冷静一下。”

最后：教孩子恰当地表达愤怒。

可以找个地方冷静下来、把愤怒的事情写下来、打枕头、做减压运动。还可以练习“我觉得…..”这样的语言表达方式，恰当地把自己的愤怒健康地表达出来。

知道什么时候自己容易冲动，为什么会有冲动的想法？更好去了解自己的情绪，有了认知，才能逐步控制好自己的情绪。

第二步：教孩子有同理心，学会共情。

同理心就是通过观察他人所说的，以及非语言表达出的信息来体验和思考别人的感受。其实就是能否听懂别人的话，能否体会对方的感受，用恰当的方式回应。

比如孩子小的时候不要强迫分享玩具，而教孩子学会共情，站在对方的去想是否会伤害别人。

提醒孩子先想好再说，注意场合。讲话不要太极端，不要一竿子打翻一船人。帮助孩子用更好、更准确的方式来表达，比如从生气、难过这些词语过渡到沮丧、失望、困惑等更多描述准确情绪的词语。

3、学会交朋友，拓展社交圈

从心理角度上来看，能称得上社交恐惧症的中小学生其实很少，大多数只是存在恐惧的心理，在不熟悉的环境没有安全感、排斥感。

所以，父母可以引导孩子突破这些恐惧心理，走出去，多交朋友，拓展自己的朋友圈。

第一：在心理上消除孩子的负面暗示。多发现孩子的长处和优点，鼓励孩子走出去多交朋友。

第二：教孩子经常练习微笑，主动打招呼。“嗨，你好，很高兴认识你。”让别人觉得你很友好，容易交往。

第三：教孩子主动帮助别人。遇到同学、同桌、室友有困难时，不要一味的推辞，多几次就没有人愿意找你了，而是要学会积累人缘，可以这样说：

当同学寻找帮助时：我很乐意帮忙，我立即帮你去办！

当同学有解题妙招时：你的主意真不错！

当同学想插话时：我很想听听你的想法！

当说服同学做某事时：这件事没你办不成啊！

当同学说话伤害你时：谢谢你这么告诉我，我会考虑你的建议

第四：从熟悉的人入手。可以从好朋友，再扩大到他的朋友，扩大自己的交际圈，通过朋友去接触更多的人。平时少宅家，多参加同学的聚会，生日会，多和陌生人说话。

父母也要多帮助孩子去拓展社交圈：组织一起旅游、让孩子参加夏令营活动，组织同龄的孩子一起玩等。平时少评批孩子，多赞美，多培养孩子的胆量和自信心。

结语

孩子的社交能力的培养，最好的方式就是孩子在社交过程中去练习和提升。在学校与同学的交往就是在培养社交能力，从小拥有良好的社交力，未来职场上也会拥有更强的软实力，生活也更幸福。

愿你的孩子拥有好人缘

两娃的社交能力差怎么办？

两娃的社交能力差，建议平时多带到小区里面转转，和同龄孩子多交往，多玩了，等到稍大一点了，可以给他们报小小主持人班，这样对锻炼他们的自信力，社交能力都有所帮助。

家人可以带他们多出去旅游，多去新的未知的领域参观，让他们慢慢变得自信，变得开朗，社交能力的提升。

孩子冲动易怒社交能力差怎么办？

多带孩子参加一些课外活动，比如带孩子去学学乐器，学画画，学书法，学下棋之类的，学这些技能可以使孩子的心慢慢沉浸下来，不会那么浮躁，也可以使孩子在学习的过程中结交朋友，锻炼交流沟通能力。

除此以外，还可以学习一下体育方面，比如球类，跑步，游泳等等，也可以让孩子释放出来。

词穷表达能力差不会说话看什么书？

这样的书很多，网上一搜一大把，什么《教你高情商说话》呀，如果你觉得没耐心看，那也可以多看看电影，其中一些台词其实也挺有韵味的，都是经历过的人写出的台词，更直接的方法是多和人接触，一开始你可以仔细倾听，不太会说没关系，听多了自然也会了，靠看书提高口语表达能力其实不靠谱，有点纸上谈兵的感觉

高中生社交能力差该怎么办？

1、真诚守信、善察知人

高中生交往中，总免不了互相议论和评价，但评价必须符合实际。态度要真诚，而不能口是心非，无中生有。这样的话，很容易造成人际关系紧张，不利于交往的顺利发展。因此，在交往中我们应真诚守信，以诚相见，说真话、动真情，言必行、行必果。此外，我们还要学会善于分析观察、正确认识和理解他人，要用心交朋友。

2、积极主动、平等待人

每个人高中生都是独立的，有理性的主体，都有自己的尊严。在交往中不管性别、条件、地位如何，都是平等的主体，并没有尊卑优劣之分。因此，我们在交往中应持热情诚恳、以理待人、珍惜友情的态度，我们应本着平等的观念，积极主动的与他人交往，这也是正常交往产生、发展的出发点和基本要求，所以，在交朋友的过程中，要平等的对待周围的人。

3、告诉孩子交往的方法

家长要告诉高中生人际交往的一些方法、技巧，比如：尊重交往对象的隐私，交流时要目视对方而不是左顾右盼。交往时的落落大方，与人交往不搬弄是非，不挑拨离间不背后议论，交往时要坦诚相待，交往中不算计他人等等，家长始终是孩子成长路中的引路人，主要是做好一个“引”字，引导孩子健康成长。

4、不能以自我为中心

不能在生活上以自我为中心，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯。觉得周围的人让着自己是应该的；在学习上以自我为中心，因为自己是班上的尖子，就觉得自己在学习上占有较大的优势，看不起一般的同学，不愿与他人共同探讨，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。

5、学会表达感谢

高中生在人际交往中，免不了互助，所以哪怕是一件微不足道的小事，也不要忘说声“谢谢”。另外，不断去发现值得感谢的东西。感谢必须使用亲切的字眼。仅仅在心里感谢是不够的，还需要表达出来，这一点非常重要。感谢时应注意，孩子要真心诚意、充满感情、郑重其事而不是随随便便地表示感谢，让对方感受到自己的诚意。