该怎么和喜欢的人聊天活用这条赞美公式

很多人都想学习怎么去沟通，我想一个好的沟通姿态，最重要的是给对方他想要的东西。

但这种换位思考的能力很多人都很欠缺，这就会出现一种状况：往往当我们想去跟别人沟通一件事情时，却起了反效果。

可能你的初衷是希望分享一些东西，但在对方看来却是“你想压制我”或是“你在把我当发泄口”。

其实就是因为你说出来的话没有从对方的角度去思考，你最初的动机，就不是沟通。

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沟通和发泄是有区别的。

我们聊天的过程中，不能将聊天当作进行情绪上的发泄口，而应该去真正地沟通。

举个例子，女人在发泄情绪的时候，可能会说：“你哄哄我，很难吗？”

但如果是在正向地表达需求，则会说：“我希望你哄一哄我。”

再举一个粉丝曾经向我求助过的真实例子。

那个女生，和自己的男朋友谈了两年半恋爱。男生一直对女生挺好的，后来开始异地恋爱，女生越来越没安全感。每一次打电话，女孩就会抱怨男朋友不够关心自己、不够体贴等等。

偶尔视频的时候，男生一句话说不对，女生就会板着脸，直接挂断视频。

女孩说刚开始的时候，对方还会打回来哄她，时间久了，对方表现出来的就是不耐烦的状态。

女生说，与男生最后一次视频的时候，她还在抱怨男生的不体贴。然后男生就说了句：“我们这样下去还有什么意义，以后结婚也会离婚。”就这样，他们分道扬镳了。

女生问我，“一个女生希望男朋友对自己多关心照顾一点有错吗？”

其实没有错的，错的只是在沟通方式上。

从女生对他们异地相处的倾诉中，想必女生也明白为什么男朋友要和自己分手的，因为在他们异地的聊天视频中，男生并没有感受到女生对他的思念情感，感受到的都是对他的抱怨与指责。

女生不懂得使用沟通技巧，彼此也没有好好进行沟通便是直接导致分手的原因。

试想，如果女生经常表达的是“我想你了，异地让我没有安全感，你不在我身边，我很难过”等等这些话，同样可以成功传达出自己想要男朋友对自己体贴的用意，但是起的效果就是不一样的，那就是沟通和发泄的区别。

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那什么是沟通呢？

真正的沟通是两厢情愿，是双向的而不是单向的。

沟通效果有两种：

一种是低质量的沟通，甚至可以说不是沟通，只是单向的灌输跟压制，当然也引起了反弹，所以效果很差。另一种是优质的沟通，是真正带着爱的，是双向的。

优质的沟通需要掌握沟通技巧，学会沟通技巧，吵架才能变情趣。

我们常见的沟通姿势有：指责型、讨好型、超理智型、打岔型、表里如一型。

指责型：只想关心自己的感受。讨好型：只想关心别人的感受，但是不一定是别人想要的感受。超理智型：就事论事，不顾别人的感受。打岔型：什么都不关心，规避压力，就像一个人向他吐槽自己的事情，他却转移话题到另外一件事，因为他不想承担这个人的压力。表里如一型：会在意别人的感受，也会在乎自己的感受，和这样聊天会感觉到舒服。

而沟通技巧就是在于，将自己的沟通方式向表里如一型靠拢，在考虑别人的感受时，别忘了讨好自己。

“我知道自己想要的，但是我也不会为了自己而让你不舒服。”

相信两人间就不会产生那么多的矛盾了。

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让沟通效率变低的三类事情：

第一类，不一致。

很多人都有不一致的现象，例如，情绪与你的表达不一致，心里明明不高兴了，但嘴上硬说自己还好。

电影《我的少女时代》里面的台词：“女孩子说没事的时候就是有事，说没关系的时候就是有关系。”

其实很多时候男生并不懂你在想什么，所以你怎么想的，就要明确地告诉他，绝对不要不一致。

第二类，超理智。

有的人只讲逻辑关系，不顾人情，通常犯这种错的男生会比较多。

第三类，打岔。

女孩子经常会犯这个毛病，随便就打断他人的讲话。

女生的语言能力通常要比男生强好几倍。当被你打岔之后，他根本不知道接下来应该说什么才好，会让沟通陷入僵局。

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彼此沟通到底应该怎么聊？一个好的沟通到底是聊什么？

1）聊天之前，我们先要了解对方的需求。

通常一个人的需求，主要分为情绪需求和客观事实（或认知层面）需求。

好的沟通，一定是从情绪开始的。

聊天的最好方式是聊情绪。

可以以开一个玩笑，讲一个笑话的方式打开话题。

但如果你说：“我没有那种开玩笑的能力，没有直接聊情绪的能力怎么办呢？”

还有一种聊法——从认知开始聊。

所有的事情，我们都可以分为两个部分：

一个部分叫客观事实，另一个部分为主观认知。

以我们见面会的场景为例，从客观事实的角度来说，我们站在长江跟黄海交界处的一栋大楼里，我们一群人在那里进行了一场见面会，这是一个客观事实。

在到场的人中，不同人的主观世界里可能对这场活动有着不同的定义和认识：

可能有的人来见面会，就是想来交一些新朋友；有的人就把见面活动当成一个学习的机会；还有的人，是想尝试一种新的体验；也有人就是为了见我。

所以我们会发现，对于同一件事情，每一个人都有不同的看法，这就是我们主观世界的差异。

而聊天的本质就是，虽然都在同一个客观世界里，但每一个人有不同的主观世界，我们可以通过聊天的方式，使我们之间的主观世界连接到一起。

就像想要来见面活动里认识新朋友的同学，和想来见我的这位同学，他们聊着聊着很有可能成为了新朋友，这就是一个人的看法变成了他们两个人的共同看法，因为他们连接在了一起。

2）多重脉络对话。

为什么呢？因为整个人类就是一个故事。

举个例子，比如说我们都是上海人，这就是一个故事。

这个故事是我们是作为智人，生活在这个亚欧大陆的边缘，然后我们发明了一套系统，让彼此之间互相相信。

聊天其实就是要讲一个故事，这个故事是属于两个聊天人之间的故事。

举个通俗易懂的例子，比如我在见面会时穿了一件蓝色衣服，我看到现场有一位同样穿了蓝色衣服的女生，我可以对这个女生说：

“我觉得今天遇见你有一种特别的缘分，其他人都穿了其他颜色的衣服，只有我们俩穿的是蓝色衣服。”

这就是一个故事，从聊天这里开始，我们就可以有一个关于蓝色的聊天：

“你知道我为什么今天穿这件蓝色衣服吗？我有个好朋友，以前他跟我说我穿蓝色衣服的时候显得特别精神……诶，我那个朋友也住在上海，他家就住在虹桥那个方向，我今天下午还刚刚见过他……”

以上只是给大家做的一个示范，通过这件事情就可以打开无数新的话题。

聊天是怎样无穷无尽的？

让聊天永远不缺话聊，要通过一种我们称之为多重脉络的方式进行。

我们再分析什么叫单一脉络聊天?

一个人说：“今天天气很好。”

另一个人说：“看着好太阳好大。”

这个人接着又说：“还可以，不冷不热的，还没吃饭吧……”。

这种聊天就叫单一脉络聊天，就是我问你答。

生活中很多人使用的就是这种查户口式的单一脉络聊天：

你是哪里人？

你是干嘛的？

你叫什么名字？

你喜欢干啥？

这样的对话，不出三句，被问的人肯定已经不想回答了，这就叫单一脉络对话。

单一脉络对话是在某一条线索上前进，然后这条线索的话题它肯定是会被穷尽的。

在沟通中，一方面要避免无效的行为，特别是摧毁沟通关系的行为；另要提升沟通能力。

沟通不只是语言上的，同时也要注意表情、语音和语调。

你的眼神，你的表情，甚至你的标点符号，都在传达出你的态度。

希望大家能够在生活中将好好沟通当作生活里最重要的相处习惯来养成，将沟通技巧变成自己的能力来掌握提高。只要做到了好好沟通，我们生活里遇到的很多感情问题、人际关系问题都会迎刃而解的。

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