社交焦虑是如何影响人们生活的

        社交焦虑会让人难以建立和维持健康的社会关系，进而影响恋情的开展。
        它会影响社会关系的所有层面，即从与陌生人打交道、泛泛之交的关系到与家人及其他重要的人的关系。
        对很多人来说，即使是最基本的社会交往形式(比方说闲聊、问路、跟邻居打招呼都很难）。

        在与更熟悉的人(比方说密友和家人)打交道时，社交焦虑可能更好控制—但也不总是如此。对一些人来说，关系越密切，焦虑实际越多。而且，社交焦虑会妨碍已有的关系，尤其是当对方想要在更正常的基础上与其交往时。下面的案例将说明社交焦虑是如何给一个人的社会关系产生负面影响的。

       小鹏从未和女孩儿交往过。尽管有人有兴趣和他约会，他却总足找借口不去，还经常不回对方电话。小鹏很想谈恋爱，但就足没有勇气迈出第一步。

       小米和工作上的男同事相处甚安，还有好几个经常来往的男性朋友。然而，当和男性的关系更近一步时，她却越来越担心对方会发现“真实的”小米从而排斥她。她结束过几段与男性的关系，就是在他们的关系正要更进一步时。

       龙经常和女友吵架，因为他不愿意和她的朋友们一起玩。尽管刚开始约会时他就十分害羞焦虑，最近他的社交焦虑又给他们的关系施加了更多压力。因为他的焦虑，他俩经常独处，虽然他女友很想和他成双成对地和别人打交道。

       水生近些年来渐渐失去了很多朋友。念完高中之后，他和他的好朋友们曾一度保持联系。然而，因为焦虑，他经常害怕回他们的电话，而且几乎从不接受他们的聚会邀请。最后，他的朋友也就不再给他打电话了。

      艾莉森的室友经常到半夜还把音乐声开得很大.让她无法入睡。尽管感到很不满很生气，艾莉森还是没有叫她室友把声音关小，因为她害怕自己会措辞不当或者她室友会觉得她是个傻瓜。

       当和不怎么熟的人说话时，朱莉娅往往声音很小，和对方保持距离并且避免眼神接触。结果，同事们就开始不理她，也不再邀请她一起吃午饭了。
 

     1. 什么是社交焦虑         2.社交焦虑自测       

     3.社交焦虑十分普遍       4.男性和女性的不同表现

     5.文化间的差异