恋爱恐惧症的表现及调节方法

爱对于每个人来说都是美好的，但对于一些人来说却是一件令人恐惧的事。所谓恋爱恐惧症其实就跟婚前焦虑有着类似的点，恋爱恐惧症更多的是对自己感发生的不敢承认，甚至会产生害怕和抗拒的心态，因此而产生不敢恋爱的症状。这是一种心态障碍，很多时候是由于人的内心对一件事的极其珍惜，而害怕最后会失去、或是自卑导致的不相信自己能做好而形成的。

恋爱恐惧症的表现及调节方法

对于恋爱恐惧症你知道多少呢？下面就一起来看看恋爱恐惧症的变现，以及该怎么去克服它吧。

恋爱恐惧症的表现

1.怕被拒绝

恋爱恐惧症并不代表不会爱，而是他们爱上了之后却又怕被拒绝，为此还陷入了深深的焦虑和恐慌中。所以他们宁愿永远单恋也不愿意向对方表白。

2.害怕失去

恋爱恐惧症的人往往对婚姻和爱持有一种消极的态度，想的是如果最终要失去还不如从未得到过，尤其是受过伤的人更甚。

3.怕失去自由

4.怕深陷其中

一些恋爱恐惧症的患者他是很怕自己深深的爱上别人，不小心陷的过深了，可是对方却不会用同样的感来回报自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。

恋爱恐惧症怎么办

1.找回自信

归根结底，恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信，大胆讲出自己所想，就算被拒绝、就算深陷其中，也有办法解决。生活就是有得有失，只要不后悔就行。

2.懂得恋爱的真谛

爱不是一方付出，而是一个需要双方奉献的过程。当你从爱中得到甜蜜、快乐、关心、呵护，那必然会失去一部分珍贵的东西，如自由。爱跟友有相同之处，都是需要互相付出，如果一味地只想索取，那终有一天你也会失去爱。当有一天对方不为你付出了，你也可以大胆地抛弃他，重寻你的真爱。

3.真爱需要不抛弃不放弃

还有一种恋爱恐惧症是心里曾经受过感的创伤，难以再次投入感，因此抗拒恋爱。这时，你要知道，一次的失败并不代表一生的失败，只有永不放弃的尝试才能让自己获得幸福，找到自己的那个人。

尽早的面对心态上的逃避，不要错过美好的爱。