31岁，裸辞，单身，万水千山走遍，仍然一个人在深圳漂着，越来越抑郁越来越孤僻

[导读]抑郁孤僻是因为我们暂时失去了方向。不知道应该为了什么而努力，不知道朝着什么方向去努力。什么事情都没有意义，没有任何动力去开展些什么，慢慢地，我们的状态越来越封闭，我们的活动范围越来越小，接触的人越来越少。...

抑郁孤僻是因为我们暂时失去了方向。

不知道应该为了什么而努力，不知道朝着什么方向去努力。什么事情都没有意义，没有任何动力去开展些什么，慢慢地，我们的状态越来越封闭，我们的活动范围越来越小，接触的人越来越少。

在这种情况下，我们要想明白4件事情：

1、我们总是贪心的。

当困在公司996、听着上司安排工作、看着本月的绩效考核时，我们的厌烦，可以从心里一直蹿到额头；当我们辞掉工作，走向高山大海，兴奋过后，又感觉好山好水好寂寞，一个人的自由真难过。你看吧，我们想要的，总是很多。

万水千山没有错，山水一直就在那里，从来没有改变过。变得是我们自己。

攀登的快乐

我们身边朋友很多时，一定会感觉太麻烦太聒噪；而当我们身边没有朋友时，又会感觉有些孤单有些无聊挺寂寞。

是的，我们每个人都是这样善变，都是这山望着那山高，已经得到的哪能比得过那个得不到的好。

没人能给我们承诺，生活会一成不变。所以我们的生活，本来就是一段一段地走过。

你看看别人，有的人曾经家境优渥，后来一朝败落吃尽人生苦；有的人少时艰难，后来努力成为人上人。

你再看看自己，我们可能曾经有那么两三年春风得意过，天天都兴高采烈，后来发现那是自己的高光时刻，必须低调收敛，又低眉黯淡过两三年。这种情况又怎样呢？逢山开路，遇水搭桥而已。日子总能往下过。

我们自己的生活，说到底还是我们自己主导的。我们对现状的无力感觉，只是因为我们还没有努力就已经放弃。可以问问自己，到底是什么事情阻挡着我们的快乐？

如果喜欢一个人呆着，就快快乐乐地一个人宅，读书、美食、宠物、游戏；如果不喜欢一个人了，可以马上去外面参加各种活动，健身、相亲、兴趣班，去找人说话，去跟人交流。

想挖宝石挖矿，就去宝石山矿山直接开干；想寻找真理，就要找到真理可能出现的地方，别去想什么找得着找不着。你还可以安排自己，去尝试你人生中的无数个第一次。

明白这些就足够了，可做的事情有那么多。

面向大海大声喊

我现在也在深圳，而且才来一周，就被封城在小区里出不来，还没找到工作呢，你说悲催不悲催？

1、裸辞不是你的问题，辞职总是有千万种理由。开心就好，但是不要盲目，手里有存粮，任何时候都有重新开始的勇气，相信自己的选择，不要气馁。而且，赚钱也不是非要上班，深圳这种地方，勤劳致富不是空话；

2、单身是对生活的选择，不是障碍。一个人在外地，固然会有很多的孤独感，但是这不代表生活没有希望，尤其是当你现在还没有新工作的时候，尚未打开新的圈子，你应该尽快调整自己，不管是为了丰富自己，还是为了扭转如今的生活心态，都要让自己动起来。不管是加入新的兴趣圈，还是去找新的工作；

3、31岁而已，还年轻。尤其是在如今这个并不已年纪定成败的开放式阶段，这个年纪刚好啊，已经脱离了稚气，也有一些社会经验的积累，并不纯粹对社会充满蠢蠢欲动的渴望和好奇，也不至于太冲动和莽撞，性格、脾气和智慧、为人处世的能力都已经是在一个较为成熟的阶段，也许你自己没有察觉，但这都是阅历和经历带给你的成熟，不可否认。刚刚好的年纪，未来无限可能；

4、万水千山走过，这多棒啊。你是个看过世界的人，没有那么多对于社会的偏激和不理解，你应该具备很高的视野和对这个世界有更多宽容，对于自己的认知应该也不只停留在眼前，你肯定是有明确理想的，只是还没有找到明确的方向。沉下心，好好了解下自己，当你对自己的了解越来越深、越来越多，你一定能轻松对抗这个孤独的世界。

5、孤独也是一种人生状态的选择，不是问题。人想要朝向人群很容易，毕竟，人来人往中，你还是要做自己，孤独的人都是有思想的，起码不是常态下的无所作为。你能意识到自己的孤独，其实也是在寻找这世界上能与你共鸣和契合的灵魂，注定是个不愿意将就的人。这也说明，你有很强的自我意识，不会轻易妥协。

无论如何，都坚持自我，也不代表你就没有问题。偶尔打开自己，走出去，与别人聊聊天，从别人对自己的反馈里看看这个世界的不同，也顺便观察下自己与别人的不一样，多感受这个世界的美好。当你自己能逐渐接纳各种不同和自己的普通时，其实你比较容易感受到快乐。

还有，保持锻炼的习惯，让自己的身体处于健康的机能体系内；饮食睡眠要遵循自然规律，别挑战自己的年纪和身体；当你身体健康时，你会觉得一切都是美好的，至少你还能对抗这个世界的任何不公。疫情严重，好好保重自己，心态要乐观，一切都是有转机的。

曾经我也这样，大江南北都走遍，也是单身，漂泊十多年，女朋友也谈了一些都没有让我定下心来的，反而在人生的起起伏伏让我有了修行之心。我的三十一岁跟你差不多，单身且穷困潦倒。家里的催婚，俗事的庸扰，一步一步让我越来越孤独越来越喜欢独处。

这些没什么不好，只要你有慧根，踏上修行之路破茧方能重生。这些需要你人生的经历，走过的路看过的景经历的事作为你踏入追求人道的敲门砖。

在你这个阶段缺少的只是一个大彻大悟的机缘罢了，或许有一天你开窍了就一悟百悟，从此通透的活着。未来的生活无论是孑然一身还是娶妻生子幸福美满都会坦然的接纳。

必须要修心，否则你这种情况，未来遇到事我怕你撑不过去，因为我就是这样过来的。你也走遍了千山万水，相信你也经历不少事，这比一般人都有利于修行。加油吧

每次回答问题，都看不到提问人的基本信息，那我就姑且做两种回答。如果你是男人，自古就有先成家后立业之说，虽然现代社会人们因为各种压力普遍出现晚婚晚育甚至不婚不育的现象，但人过了三十岁这道门槛后，真的是折腾不起了。因为我们不像王思聪，有一个富一代老爸，可以大把的挥霍时间、金钱和女人；我们也不是官二代，放纵腻了，还可以选择走父母安排的路。我们唯一能做的，就是在自己擅长的领域内做力所能及的事，辞职了并不可怕，你得学会去总结过去这些年的得与失，分析出造成这些的根源，对于未来不能再心存幻想，而是要脚踏实地留下每一个脚印。故乡承载不住肉体，他乡承载不住灵魂，这是很多年轻人会发出的感慨，殊不知我们在不知不觉中就被网上很多负面的段子攻陷了，也有的被夸的天花乱坠的励志学所洗脑，于是就走入了过度悲观和异常乐观的两个极端。一个人在他乡漂泊不定，这个时候最应该做的就是迷途知返，回到自己当初离开的地方，国家未来几十年的发展方向就是城镇化与乡村振兴，大城市的空间已经极其有限，如今都市很多住在高层里的人群未来可能就是贫民窟了。三十年河东，三十年河西，我们不能被惯性大流牵着走，当你回到自己的故乡，痛定思痛后，你会找到属于自己的路，这个时候你是先就业还是先找个合适对象结婚对你来说都不需要艰难抉择了，因为你已经对将来有了通透的规划和行动，不负韶华，只争朝夕，每个人只要觉醒了，他的命运也就改变了，这一切的前提就是我们必须从自己的思维误区中走出来，囚徒思维是很可怕的，因为很多人一生中都沦为了那个鸡蛋里的鹰。如果你是女人，那就认真的去谈一场恋爱，万一遇到了那个对的人，就勇敢的嫁了吧！三十岁到四十岁，看似漫长，其实也就弹指一挥间，等到四十岁还是孤身一人，那就真的是破罐子破摔了，想必那时你也没有脸面去面对年迈的双亲，可怜父母养育了自己几十年！做最坏的打算，尽最大的努力，去寻找你生命中的Mrr

你擅长什么？如果有建议从此入行，到相应场所先打打工，先立足生存，等待时机，再创业；如果没有，先随意找个活干干，混口饭吃，再规划将来。

常讲：读万卷书，不如行万里路，可是你已经万水千山走遍，整么可能还越来越忧郁了呢？我怀疑你根本就没有真的走遍万水千山，如果是真的走过，决对不会是现在这种精神状态。

裸辞，单身又有何问题呢？世上象你这样生活的人，大把有，我就是其中一员，无存款，无车，无固定工作单位，欠外债，平房一间，单身，我现在感觉比过去那时候有点小钱，有车，有自己的公司，有老婆、有豪华房子，生活的好多了，现在，轻松简单、自由自在，睡也睡得好，吃也吃得香，愉悦无比。

多运动，有空就去公园、绿道走走，一个人也没关系，运动和晒太阳能大大缓解抑郁。如果不能跟同事玩到一起，多参加网络上一些热心人组织的线下聚会，但先不要以找对象为目的，多认识人迟早都会碰到自己的缘分。

比你更难的是31岁，裸辞，万水千山走遍，结果变成了两个人，却都在失业状态。

关于孤僻和抑郁是两码事，毕竟，没有那个人不会说自己孤单的，除了热恋中的人。

如果说建议：

1、疫情开始过去了，那就开始投递找个工作；

2、疫情开始过去了，但保持锻炼让身体健康；

3、疫情开始过去了，可以去做些热爱的事情，让兴趣帮你找到好朋友

总会有机会的，难的是在低谷仍然保持积极向上的良好态度。

雄关漫道坚如铁，而今迈向从头越。大不了从头再来。人生其实就是折腾，运气，能力，性格几维的组合，呼吸不止，希望不止，31岁还是很年轻，大把青春和机会等着你。只要务实，勤快，会有在战疆场的机会。先工作求生存，生存中规划自己，只有对自己还有期望，那就好好的面对未来的路吧。

有着大把青春不去赚钱，你打算人才两空吗？等你过了35或者40，身体时不时发出警报了，想赚米，都难，没有哪个女人喜欢懒散，堕落，游手好闲，整天异想天开的男人，难不成嫁给他饿死老小么。