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在失恋的痛苦中无法自拔

导师寄语

分手后你乞求她的原谅,丢下男人的尊严。可不论你如何道歉、求和,她依然绝情,甚至对你更加厌烦。女友分手,如果想要挽回,必须知道她内心的想法。如果总是自以为是的霸道、任性,对她胡搅蛮缠,不顾及她内心,你要如何挽回?

大家好,我是魅学院官方情感导师——东日,主要为大家解决分手挽回、聊天技巧、追求真爱等方面情感问题。任何一段感情,只要你想,就一定有方法可以拥有!如果你有任何情感问题,不会聊天,追女孩亦或者是挽回女友等等,可以添加导师的情感咨询微信我会对你的情感问题进行在线答疑,同时朋友圈大量情感干货。

学员案例

求助者大山:

分手一年多了,当初因为家庭的反对,我和她分手了。那时候我是个懦弱的人,不敢与家里人抗争。相伴四年,她为我做了很多很多。

一年多的时间里,我没有一天不在想她。但我不敢说什么,我只能偷偷地,旁敲侧击地看着她,现在我的情绪越来越不稳定,通过服药来控制。我真的想念她。我不再顾及其他,如果有再一次的机会,我只想要她。

家人的反对什么的,我都不在乎。而我也终于错失了机会。她告诉我,她现在很好。希望我们能一直是朋友。而我眼泪已经止不住了。东日老师,我该怎么做 ?

魅学院导师东日:

分手一年多,打电话、发信息解释认错,不知道你有没有做过,但恳求原谅甚至出现过激行为,来挽救前段恋情,是许多男生在感情的泥淖中的通病。这些行为都是在没有掌握挽回前女友方法的情况下做出的,极不可取。

要知道这样操作,只会把你们之间的距离越推越远,挽回的周期加长,可能性降低,并且使前女友对你更加反感排斥。

很多兄弟没有意识到自身在这段感情中是存在问题的,当妹子向你提出分手,其实就否定了你的一切,你再这样的情况下做的“努力”都是徒劳。你挽回的每一步都至关重要,在前女友看来,偏激、敷衍认错就是你之前的缺点完全暴露,并且妹子会有意识的去比较印证对你的想法。

小到之前发生的鸡毛蒜皮的小事,可能有意无意提醒过你,但是你当时不在意,不以为然,孰不知会酿成日后分手的局面,以至于你在卖力挽回时,她可能更确信自己的想法,躲避、失望无奈、失去耐心到完全否定你。  

除非你犯了原则性的错误,不然成功挽回前女友的概率还是有的,下面的内容希望你好好阅读,思考实施自己的挽回计划。   

挽回指导

第一阶段,冷冻断联,留出空间。

我不建议你在没有察觉你们感情问题的情况下,花费精力做任何试图挽回的工作。  在脑子不清醒的情况下做出的任何决定,说过的任何话,都带有情绪性,冲动的感性大过理性,你会发现在此有任何动作,你和前女友的任何交流,都已经无法做到同步,交流效率基本为零。

因为大多妹子在提出分手前,已经全面的分析过,权衡了继续还是结束,结束对你们是最好的选择。给个思路,你可以尽力回想,是否在分手前给过你机会?  我们在做感情挽回工作的第一阶段,尤其需要注意的就是先从自己身上找问题。

成年人的思维应该是遇到问题先自省,遇事推脱责任给他人,埋怨环境,都是不成熟、不理性的表现。反过来想想,你的为人处世要是真的无可挑剔,对方为什么忍心提出分手?  大量的实例证明,任何一次的分手,都是有征兆的。

女人和男人不同,在恋爱中会相对敏感,也比较细腻,你的行为、言语都在她的审查、测试中,但依据各人性格,很多女人不会说破,如果你在意你们的感情和她,她觉得你会注意到,这是她们真实的想法。

比如是不是你有大男子主义倾向,让她有时觉得相处不适,还是你会比较黏人,心眼小的限制她的私人空间?  

相处的模式,是影响你们关系和谐度的,这一点兄弟们一定要注意,可能你们不在意这些细节,但日积月累的表现足以给你们的恋情以致命的打击。

分手的关键原因你要是思考清楚了,那就给挽回工作做了一个良好的铺垫。下面就要思考这些问题的解决成本有多少,如何解决这些问题,治标需治本,否则悲剧的分手只会二度上演。

你大男子主义,那就学习管理自己的情绪,你过于黏人,也要学会和自己相处,兴趣是最好的老师,让自己忙碌起来,拥有一两个可以提升自我的爱好,未尝不可。

你在分析过程中发现,分手的问题大多是在前女友身上,也要考虑依照她的个性,做出改变的几率有多大,从而思考要是改变的几率太小,挽回的必要性有多少。

这里的冷冻断联,期限不是永久,这点兄弟们一定要充分理解,因为很多人会有这样的担忧:她分手后很快有新欢了,我还有必要挽回吗?  比如这样的问题,分手一年,前女友说希望做朋友,还有必要挽回吗?当然需要。相信我,冷处理是最正确的选择。

试想,你要是对方,分手后她对你采取偏激式的挽回,你愿意为他停留吗?只会逃离你,对你冷漠,更加偏向新处的对象,因为在她这里,对你的否定分数高过肯定分数,而新对象更有新鲜感。  

冷处理不能和放弃画上等号,只有暂时保存你们的旧情,留出足够缓冲的时间、空间,才有机会重新走入她的生活。当你改头换面,成为了全新的自己,也会让她有新鲜感,人都是喜新厌旧的动物。  

你一直保留她的联系方式,维持你们的普通朋友关系,当她看到你的改变,加上你们之前的感情基础,你就能掌握一定主动权,通过采取合理适当的措施,重新抱得美人归。  

冷冻期限也值得商榷,太长或操之过急都不合适,几年的时间足以让一个正值芳华的女子变成怀抱孩子的母亲,太短的时间,又不足以让双方完全冷静。

在失恋的痛苦中无法自拔

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第二阶段,转变印象,二次吸引  

但是四年的感情基础,我相信你挽回成功的概率不是很小,只要你愿意改变。  分手影响了你的情绪,仅仅服药是没有用的,还需要对自己进行心理疏导,有意识的放平心态,家人反对,反对什么?

可以通过沟通或者稍微的让步来争取到自己的幸福吗?既然前女友是你这么认定的人,那一定要想尽办法,学会平衡家庭和她的感受,是每一个成熟男人应该做到的一点。

断联之后重要的就是你过着怎样的生活?一味消沉颓废,又或者什么也不做,真正主动后悔找你复合的几率为零。  因为在你前女友看来,你分手的自我价值一直呈现递减趋势,已经对她失去吸引力了。

她为什么要跟你复合?你凭什么优势挽回她?  你在上段感情中表现出的懦弱,给前女友造成了伤害,你没有尽力维护你们的感情,这是每个妹子都不能容忍的。  回到最本质的异性相吸的道理,吸引的重要性从你们最初在一起不得而知。

断联让你有精力提升自我价值,而不是觉得在一起之后就这样吧,各种陋习怪癖全都展露无遗,两个人在一起能成长才说明可以走的长久,如若不然,你们的关系不做好,呈下降的消极趋势,未来分道扬镳不是不可能。不采取断联,你永远认识不到提升自我的重要性。

双方冷静的时间里,你完全可以学一门特长爱好,改造自己的外形,重塑生活的方式和风格,与朋友来一场旅行,让自己的状态变的不一样。  朋友圈亦或其他的社交平台,可以有选择上传你的生活,在恰当的时候放上一些像是激励自己心态转变的励志鸡汤,操作频率记得控制,保质不冲量。  

这其实就是你对自我的投资,善待自己,才能悦纳他人。我想说,要是你连自己都不关注,不舍得投资,怎么变得更好?慢慢尝试发现自己感兴趣的事情,喜欢的事物。

很多男生在这一步骤中感到茫然,本身就是非常普通的人,做着普通的工作,平时没有什么喜欢的事情,看看电视、吹吹牛逼,如果打游戏也算爱好的话,那可能又多了一个分手的理由。

但是兄弟们们,我想说你发现这个问题了,分析过是什么原因吗?因为你从没关注过自己,没有自我,没有踏出尝试的一步,怎么知道自己还有很多潜力可以挖掘?  

人生很长,需要找到自己的喜好,真正想要追求的东西,相信你开始关注自我的成长后,你会想要提高自己,持续的尝试,不断的体验,然后慢慢你会发现错过的风景那么多,原来这件事情,我是可以胜任的,比如我原来非常喜欢这项运动,兴趣相投的朋友在一起交流这么愉快……

此时的你与分手前,肯定不在一个状态,你真正开始改变,相信在你们还有一丝半缕的联系中,你的前女友也发现了你的不同。  转变印象是断联最大的目标,可以在适当的期限尝试发送短信,要在其中表达你对于造成分手局面产生的歉意,诚恳说明自己错误的点,还可以加入你们曾经的美好回忆。

但切记不可篇幅过长,一来可以弱化前女友对你的反感心理,二来简短有力的文字也能表明你对她依然深爱,但是不纠缠的态度,希望保持这样做普通朋友的状态等等。总之就是大气沉稳,女人都喜欢相对成熟的男人,安全感随之而来。  然后注意还是要结合你们的实际情况,女方一定会自己思考。

几条短信并不能改变一切,提升自己才是最主要的,需要你自己去经历改变成长的过程。  我要告诉你的是,关系的缓和往往始于点赞、评论,甚至可以进简短的聊天,所以不能把联系方式都拉黑也是关键点,真正有改变再去联系,否则时机不对,完全会影响你们的关系和谐度,让你乱了阵脚。你不需要着急邀约见面,你需要暂时收起你的需求,因为好时机需要创造。  

等到天时地利人和,见面一定要充分展示自己的改变,当然趾高气扬的态度是最忌讳的,这是不尊重女性的行为,现在、以后都要避免,哪怕是语气、衣着风格,你的前女友都能足够敏锐捕捉到,曾经大男子主义的你,现在心平气和,很有绅士风度,以前过于黏人,现在你就要让他看到你有独立自我,一个人完全可以很好的和自己相处,过着想要的生活。

女人的第六感在爱情中从来都是很灵敏,短暂的互动,她或许已经表现出一点想复合的感觉,这种感觉你回想之前在一起时的种种,也能察觉,这个时候就能达到二次吸引的效果。  

第三阶段,高低位关系逆转,挽回感情

等双方通过各种时机见面,掌握了一定主动权的你,可以再次思考挽回的必要性,你分手后做出的改变可以将前女友挽回吗?自我价值决定你挽回恋情的几率,找个适合的机会,向她表达出你的想法,对于分手你觉得自己哪里错了,以后会做出怎样的改变,遇到同样的事情,你会怎么做,你自己现在最大的改变是什么,尽量把自己提升的价值展示出来。  

我相信,你曾经看上的女子,善良、通情达理,在经历了冷冻断联后,也会有所思考,两个人在认清自己内心的情况下,做出的决定不会太失误,重新给彼此一个机会。

你需要揣摩她的心理,如果是打定主意要跟你分开,即使你还爱她,那也认真沟通,给予爱的人自由,日后相见也更体面,如果她拉不下面子,你还是可以坚持一段时间,如果觉得她还是值得拥有,挽回的几率还是比较大的。在如何挽回前女友的问题上,我想着重强调的是,坚持是你挽回感情强有力的一点。  

当你下定决心挽回,就是一场拉锯战的展开。一段感情的基础,就算两人分开,即使时间沉淀,也不会完全烟消云散。一边承受分手的痛苦,一边你需要像个男人理智的告诉自己,分手不过是暂时的,你只要掌握了挽回女朋友的技巧,再次吸引她,将不再是难事。  

我为什么强调坚持的力量,因为很多兄弟们在挽回开始后,很容易中途放弃,特别是遇到前女友投入新欢的怀抱后,气馁且怀疑自己挽回的必要性,产生她已经完全不爱自己的想法。

那我想帮你纠正一下思路。  分手后的空窗期,人对感情的体悟没到很深的程度,依然是迷茫的,她若在此时有了新的伴侣,无非就是这两种情况:提出分手后,她也失意落寞,离开一个人需要很大勇气,况且是妹子先下的决定,这期间她需要一个情感寄托,而碰巧这个时候有男生愿意给她以支撑。

另种可能就是,你身上的优势不够甚至缺乏自我价值,而她分手后接触的男性身上,有比你还吸引她的价值点,所以放弃你,重新选择伴侣。  

这两种情况都存在挽回的可能,人生没有那么多真正绝望的时刻,新的男朋友对你的前女友来说,只是来暂时“疗伤”的罢了,处于断联期的兄弟们无需气馁,她的新男友也许能给她分手后的关怀,一旦进入挽回阶段,你必须告诉自己,只有你能给她终生的幸福,这份信念对于之后的自我增值、高低位关系逆转都起到了至关重要的作用。

回想你从小到大的经历,每每要完成一个目标,缺少了信念是否可行呢?  都说,“女人心,海底针”,每个有恋爱经历的男生都应该有切身体会,女人的心思确实特别,即使今天你们分手了,你的前女友不可能在短时间内真正做到把你忘得一干二净,难以忘怀的就是旧情。  

所以你参考我上述的几点建议后,一定要告诉自己,坚持下去,轻言放弃的男人遇事也会畏难退缩,持续不断的给自己充电,积极学习挽回感情的技巧以及关注恋爱心理方面的知识,并着手实践,希望你能成功挽回你心爱的人。

导师结语

最后我要告诉大家,任何一段感情,只要你想,就一定有方法可以拥有!如果你有任何情感问题,不会聊天,追女孩亦或者是挽回女友等等,可以添加导师的情感咨询微信我会对你的情感问题进行在线答疑,同时朋友圈大量情感干货。

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