如何有效挽回前男友如何有效挽回前男友的老婆

[导读]在我的咨询工作中经常有女生问这样的问题：为什么男人追求成功以后就变得那么冷漠？我是这样回答的：你见过谁考完试了还看书？所以要破解这样的难题，就要给男友时时刻刻的暗示：你的考试从来没有结束！很多女生在挽...

在我的咨询工作中经常有女生问这样的问题：为什么男人追求成功以后就变得那么冷漠？

我是这样回答的：你见过谁考完试了还看书？

所以要破解这样的难题，就要给男友时时刻刻的暗示：你的考试从来没有结束！

很多女生在挽回前男友中出现的最大的问题在于，你在他面前毫无框架可言。

你们发现了没有，他根本不怕你离开，而你却害怕失去他，仅从这点看你就输定了，而造成这一切的始作俑者，就是你本人。

你自己把你自己看的这么廉价，难怪他也不想要你了。

如果想要切实有效的一个方式去挽回前男友，下面这几点一定要记住！

在这场感情的战争中，他的所有亲友肯定是会站在他一边的，这点你不需要怀疑，而你在孤军奋战。

所以你更应该维护你自己的自尊，我不知道他跟你说了什么，但你男友从头到尾，都没把你当回事儿，这难道不值得你去愤怒吗？

换句话说，你得拿出你的态度，而不是去当一个温顺的乖乖女。

因为中国传统教育的关系

我们都认为好男人就是性格内敛、谦谦君子，也就是暖男；好女人就是温顺柔和、唯唯诺诺的淑女。

我今天告诉大家一个感情上的惊天大秘密。

明白了吧？我们这十几年受到的爱情教育都是错误的。

每个人都走偏了，由于社会文化的关系，很多人误以为自己喜欢淑女、喜欢暖男，结果真的跟淑女暖男在一起了，就觉得特别没劲儿。

所以我希望看到这篇文章的你，不要再去当暖男、淑女了，否则，你的下场一定是不被珍惜。

谈恋爱归根结底就是给对方一种情绪体验。而这种东西，暖男与淑女是给不了的。

你去看清宫剧，皇帝不会喜欢唯唯诺诺的大家闺秀，反而会对古灵精怪，敢拿他寻开心的女子一往情深。

同理，你们在一起了，你要学会主导一切，当一个感情上的带领者，而不是顺从者，因为顺从者的下场，大多数都是被弃之如敝履。

当然了，我这里说的主导，不是让你去当男人婆、女汉子，这是误会。我是让你去主导对方、掌握这段感情。

举个例子，《封神演义》看过没？

说白了，一段稳定的感情就是“你主宰，我崇拜，没有更好的办法”。

这个世界上不存在什么势均力敌的爱情，爱情是一场华尔兹，一个主导一切，另一个顺从一切，你是当主导方还是顺从方？

当顺从方，就如题主这样，把自己的一切建立在对方的良心发现上，一旦对方不带你玩了，你就要被抛弃。

你应该去当一个感情上的强者，如果不想被人操控，那么你就得学会去主导别人。

换句话说，假如你能想妲己对纣王那样，把你男友整的五迷三道。

他还会跟你提分手吗？

所以现在你要复合，第一步就是把“我要复合”这个念头从脑海里删除掉。

这个想法有毒，只会拖累你，让你患得患失，暴露需求感，同理，你现在也没必要去和他一刀两断，什么删除微信之类的，没这个必要。

你应该好好过自己的生活，让他疑惑你为什么不像以前那样跑来找我复合，让他眼睁睁地看着你的生活越来越好、越来越精彩，最后变成一个让他自觉配不上的那个人。

一，先是主导

把人生当成一部小说，树立主角意识，学会自己掌控自己的人生。

男友也好，其他男性也罢，他们只是你人生中的配角而已。就算是男主角来了，在一个女频小说的人生里，还能喧宾夺主，反了天不成？

二，高自尊心态

把自己当成一个是被追逐的对象，你多次求复合就是个掉价的行为，有高自尊心态的人，不会主动要求复合，只会引导对方来提出复合。

三，还有认同

记住，任何社交都是互相认同的游戏，包括恋爱，也是一种社交模式。

很显然，由于你的各种掉价行为，导致他不再需要你的认同，即对你没有了需求感，于是他决定要能让他产生需求感的其他姑娘了。

所以今后你不要再去一味地寻求他人的认同，而是用奖品性建设自己，再去认同别人。

换句话说，你要当裁判而不是运动员。

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分手了，如果还想在一起，如何挽回？

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自己的男朋友/女朋友觉得没有安全感，应该怎么做？

其他网友观点

你只需先明白一个道理：有效挽回绝对不是挽留，讨好和迎合，也不能盲目借用网络上的挽回技巧去“赌一把”。能够深刻意识到这一点，挽回基本就成功了一小半！！

因为当前的你没有那么多试错机会！

分手后，你的姿态越卑微，越让对方觉得你的价值不高。男人永远享受追逐猎物的刺激感，这是千百年来人类进化的本能。唾手可得的东西永远也不会珍惜。

我见过很多的咨询者，吃不了饭，睡不了觉，非常焦虑。唯一能让ta集中注意力的，就是“怎样才能让对方回心转意”。

看到别人说要发种子信，就急不可待发一篇中心思想为：我已经放下，能不能做回朋友的“信件”；听说分手后断联有用，就彻底消失在对方的世界，一个人数着手指头过日子。这就陷入了窥管效应，执着于“立马行动”这一个中心点，而忽视了行动前的准备。

窥管效应：通过一根管子来看待事物，忽视掉管子以外的世界。

而有效挽回应该从从深入的自我察觉开始。

大部分感情失败的人，最本质的原因是没有形成内聚性自我。

当一个人形成了内聚性自我，内心会有到一个成熟的自我评判机制，总体来说，认可“自己是好的、值得的”这一观念。不管环境多么的惊涛骇浪，旁人对你是褒是贬，你都能从中跳脱出来，具有观察思辨的能力。

而内聚性不稳的人，会对他人的评价及其敏感，期望达到周围环境的全部认可。这种行为建立在“我不够好”的观念上，也就是拥有极低的自我价值感。要么就是讨好，迎合别人。要么就是整个人呈现出攻击状态，以此来保护自己不受伤害。

像题主描述的

你看，每一句话都透露着深深的无力感。因为内聚性不稳，觉得自己不值得。一次次的用“推开”方式来试探对方是不是真的爱自己。

忽略了这个过程对他人形成的伤害，而对方真的决定离开了，又后悔不已。

有效挽回的前提，你必须诚实的面对引发这段感情破裂的根本原因，从中窥探出自身不足的部分，并在有限的时间里尽可能的完善自己。

在分析题主的案例之前，锦鲤想说一句题外话，挽回不是一蹴而就的，是需要弥补措施和时间成本的。如果你能做到付出，可以添加老师的私人微信，和我连线聊聊。

我理解你现在的情绪状态，就像是一个人被留在孤岛，望着对方越来越远的背影举足无措，内心充满了焦虑，沮丧，悔恨......但千万不要盲目的去“行动”，无效的挽回等于是一步步把对方推的更远。

你可以把挽回的过程想象成修建一栋房子，如果对整个过程没有掌控感，就约等于这栋房子没有地基。不管你修的多么的高，多么华丽，最终都会轰然倒塌。

所以和对方正面交锋前，一定要对目前的整体局势有到掌控感。这里给你分享管理学中常用的一个分析方法——SWOT分析法，它能够帮助你更有效的了解目前局势。

它的本质是从内部因素和外部因素找出自身的优势和劣势，通过展示自己的魅力，寻求机遇，并消除潜在威胁

请记住，最了解你们感情整体状况的人，永远是你自己。也只有你才能对这段感情负最终的责任。

而你对感情整体的脉络越清晰，就越能在过程中寻求到准确且有效的方法。

以下是我基于SWOT分析法归纳出的复盘思路，大家可以对照着进行梳理。

优势

劣势

机会

在你梳理的过程中，很可能会陷入一种负面情绪，认为自己什么优点都没有，而面临的困难却无比多。还会有心里顾虑，哪怕自己真的改变了，对方也看不到。

这个SWOT分析法你不能灵活运用，也可以把你的情况大致描述给我听，我帮你解决：

相信我，不要怕对方看不见你的改变，也不要认为对方不会给自己机会。

两个人之前能够在一起，就证明吸引力是没有问题的。没有人不会好奇前任的状态。他目前表现出来的抗拒，回避，敷衍都是在纠正自己的行为。

从某种程度上来说，不和你过多接触，一方面是之前舒适感被打破，他想给自己时间和空间去调整自己的状态，从一种压抑的情感状态中解脱出来。只要你避免一些无效的挽回手段，不给对方增加心里压力，他是不会彻底和你划清界限的。

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而无效的方式包括且不限于以下方式

我们都知道爱情来自吸引和共性。

但如果你现在心理状态趋于焦虑，不安，脆弱等状态。好好吃饭，坚持运动，保持良好的睡眠这三项能够帮助你搭建身体状态的基本框架。

在这个基础上，我们再去探索如何增加自己的吸引力。人与人之间产生吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们有奖赏意义

看到这里，你可以思考一下，你的出现对于对方来说是一种奖赏，还是一种消耗？

只有当你整个人的外在和内在呈现出一种与之前完全不同的状态，对方才会从心里有到一点松动——也许她并不是那么不可理喻，也许分手并不是唯一解

紧接着才会有了解你的欲望。

外在——平心而论，大部分的人是没有办法在短时间内将颜值提上很大一个台阶。如果你们不曾互相了解过，对方可能会因为你的外表判定你是一个各方面都不错的人。但经历过恋爱到分手的情侣，仅仅是短时间内打扮得光鲜亮丽，并不足以让对方忽视之前两人在一起时的“痛苦”，转身奔向你的怀抱。但这并不是说外表没有用，人都是视觉动物，当你的外表给人耳目一新，人本能的就会更想要去了解你，其中最想了解你改变的肯定是你的前任。

内在——这个范围就太大了，自我意识觉醒，感知情绪的深度和广度，对世界的认知和理解力，同理心，包容忍耐力，共情力......先要知道“我”是一个什么样的人，以及“我”想变成什么样的一个人，探索自我的这个过程不仅仅是和自我的对话，也将很直接地影响到你和他人之间的交流，这个过程就是自我成长。

想要改变对方对你的认知，前提是你真正的有到成长，就像是升级打怪一样，你必须要付出时间和精力去斩妖除魔

而所有的“反思”“成长”“改变”无非都是一个核心思想：保持积极向上的，松弛有度的自我状态

这种状态可以有很多关联词，比如：阳光，自信，独立，进取

没有人愿意和一个负能量满满，只会怨天尤人的人交朋友

不要过度的抱怨。只有当你整体是有正能量的，别人才会想要靠近你，包括你的前任。

如果你看到这里，先恭喜你，至少在心态上，你不再急吼吼的想用一些特定的合理化信息让对方回心转意

但挽回是一场博弈，那肯定就绕不开和对方正面交锋

我们在part1部分有讲到swot分析方法。如果你认真的梳理过，一定能够发现很多问题，并且有到自己见解和思路。这里分享一个和对方联系的基本思路：

不要急切的用语言来证明自己真的改变了，你说的越多，越证明自己心虚。去认真的思考他目前内心真正的需求是什么。如果对你的厌恶情绪高，你就收敛住，退回到普通朋友边界，甚至是不去打扰他。一段时间后再试探一下对方目前的心理状态。

如果还能正常交流，就不要把对方想象成前任，而是一个你重新追求的人。不要和他过多的聊感情，一旦聊过头，很容易有反效果。你会对前任有过高的期望，期待他看在过去的“情份”上，对你仍抱有足够的耐心和善意。但你不会这样要求一个想追求的异性。

中心思想只有一个：你的出现，对于他来说是一种奖赏。

在文章的第二部分，我们有提到如何增加自己的吸引力。不管是线上聊天，还是线下见面。都请你在保持警觉的让对方觉得和你聊天，相处是一种愉快的行为，而不是一种对自我的消耗。

并且，给他传递出一种态度：目前的你已经具备了独立解决问题的能力，引发你们分手的核心矛盾已经被解决，或者说可以被解决。

请相信自己

你一定拥有让对方感受到愉快和舒适的能力，不然最初你们不会建立恋爱关系的对吗？

关键词：让真实的他和理想中的他，“被看见”

这一个时期，你们之间的状态处于朋友之上，恋人未满。他内心会犹豫，没有足够的动力和你复合。因为人是趋利避害的，没有人愿意重新经历之前的折磨。你需要给到他足够的信心。

而这个信心，一部分来自于你从挽回到现在传递出去的正向能量。

另一部分，来自只有你能看到了他理想中的“自我”。一个在国企按部就班的员工，他理想中的自我是当一个画家，流浪世界。这一部分的自我是属于超脱现实世界的。当你能够看到这一部分的他，并且表示赞许和认可，这就是你给予他的直接奖赏。

如果每一个环节你都做的比较好，其实无需你主动提复合。只要对方能够感受到你想复合的意愿，他会主动向你走近的

最后

希望大家都能意识到，选择挽回，是基于自己需要。因为你清楚的知道，自己做的这个决定不是心血来潮，也不是心有不甘，而是在审视自我后，给自己一次不留遗憾的机会

全力以赴的目标永远不是为了别人，而是为了自己。真正的动力永远都是由内而生，是你想变得更好，想拥有更好的人生

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