男人精神出轨能放下吗，怎么挽回老公

男人精神出轨能放下吗？婚姻经营确实不容易，本来就是一个大命题，变量多，周期长，很琐碎，又容易牵一发而动全身，和教养孩子一样，想进行风险控制很困难。其实越来越多人都意识到，婚姻需要经营，他们刚开始进入婚姻时，也会凭着爱和自制，战战兢兢，维持着表面上的和谐，但时间久了，或出现了某些变量，终究容易暴露问题。问题出现时，我们应该采取怎么样的处理方式，才能挽回属于我们的幸福婚姻呢？

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圆满的感情需要两个人的共同经营,良好的关系需要高情商来维系。低情商的表现就是会拿自己的错误,惩罚别人。生活中难免会遇到困难,但不要把气洒到另一半的身上。我是本色，今天在这里给大家分享一篇案例，教你婚姻修复的正确姿势以及有效的技巧，希望你们的感情也可以从中获得你想要的答案。

学员自述：

我叫王燕，今年29岁，老公叫张逸，和他认识3年，结婚2年了。我们俩是通过朋友介绍认识的，刚开始彼此觉得对方都挺合适，于是就尝试的进一步交往。在他的热烈追求和表白下，我也认为他就是我命里的白马王子，于是我们很快就确定了恋爱关系。

跟他在一起以后，我们比较合拍，各方面他也很照顾我，也比较关心我,生活中也很在乎我的感受。热恋的时候,我们和其他小情侣一样,整天腻歪在一起，基本每天都会约会。时光匆匆而过,恋爱了一年以后,我们决定结婚。婚礼那天,从心里感觉到我是这个个世界上最幸福的人。

却不知人心也会变,当你抓的越紧的时候，越在乎的时候，反而失去的越快，而且希望越大，失望就越大。结婚后的日子并不如我所想的那样，开始的甜甜蜜蜜到今年一直争吵不断，他的工作遇到了难题，所以常常出差，一去就半个月，也使得我们两个人在一起说话的机会都少了，随着沟通的减少，矛盾问题也多了起来。

他回家的时候，我都很委屈，也发脾气，希望能够得到他更多的安慰和关心，我还怪他为什么不着家，让我自己打理家里的事儿。一开始的时候，说他还耐心的跟我说几句，也跟我说明原因，让我理解他。到后面我再问起来，他就不说话了，也不会生气，也不会解释，完全冷着我，回家的次数也越来越少，我心里就更难受了。

矛盾发生之前,他都3天没有回家了,我最后忍不住,就去他上班的地方找他,我是真的很想我们的问题可以解决，不要再这样下去，也希望我们能跟之前那样，就算让我低头也行。到了他单位之后，认识我的同事见到我还惊讶我怎么来了，我感觉不对劲，冲到他办公室，看到他跟一女的在亲密。

我愣住了，从没想过会有这一天的到来。我实在受不了了,问他还有什么好说的。他居然要跟我离婚，我绞尽脑汁的想，明明是他先出轨，怎么还有底气主动提离婚。我回到家之后翻来覆去的想,也不想我们最后好好的家庭就这样破裂，我妥协了，我不要离婚，我也不希望他再那样对我，但是他反而离婚的态度更加坚决，更强烈，说早就不想跟我一起生活了，只有离婚，没有商量个余地。

那几天，我都不知道我过的都是什么日子。心里难受，想着这才没几年的婚姻，就这样结束了，不仅是不甘心，更是无法接受这样的结局。当初我们一路走过来，风风雨雨，吵吵闹闹，难道就这样不攻自破？一起许下的诺言，难道就这么样，被他说结束就结束了？

也是在最无助的时候,无意中发现了本色咨询师团队,我感觉看到了新的希望,赶紧添加了咨询师的微信,把我的情况一五一十的告诉了咨询师。本色咨询师对我的情况耐心的分析完以后,跟我说能挽回的几率很大,我果断的报名了私人订制婚姻挽回服务，随着本色老师一起开始我的挽回之路。

咨询师分析：

在跟王燕几次语音电话之后，我们发现，她是个很容易情绪化，心态极不稳定的女人。在这段婚姻感情中，并不能够明白男人的真正需求，一直都是用怀疑的方式来怀疑对方。婚姻中最重要的就是理解和信任，一旦信任缺失，变得患得患失，那离婚也是不远了。

王燕的自述中也可以了解到，王燕在对方经常出差以后，慢慢的就变得猜忌心重，患得患失。对方开始是因为工作的原因，不得不出差加班，王燕不仅不站在理解的角度上去帮忙疏导对方的负面情绪，反而过度怀疑，对方在工作中遇到压力，回到家还要面对无理取闹的老婆，试问这是爱对方的表现吗？

对方先出轨不假，但一个巴掌拍不响，最后的结果却是因为自己不懂得经营感情造成的，感情出现问题不是选择沟通解决，而是用极端的方式将感情推到了离婚的边缘。感情中，两人出现问题，一定要学会自我反思，找出两个人存在的问题，症结所在，才可以对症下药。

在这种情况之下，对方在提离婚之前，可能也已经衡量了很久，这个时候王燕不但没有妥协下来，反而多次挑战男人的忍耐力。女人一定要明白，幸福的爱情，是要自己来掌控的。在跟王燕电话沟通的时候，很明显能看得出，她其实在感情中是不太自信的，而且更甚至经常会用对方所犯的错误，来掩饰自己的问题，自卑心理。

进一步了解以后，我们发现，王燕在这段感情中，从一开始的美丽气质女人，在婚后成了一个憔悴、消极的家庭主妇，根据她提供的照片，我们发现婚前婚后的形象差距确实太大。她跟我们说道，生活压力太大，也懒得去打扮自己，慢慢的也不在乎自己的形象。

不论在婚姻中，还是在男女恋爱中，女人的最大吸引力就是自己的外表。作为女人，保持一个美丽的外表，和谐的身材，是稳定感情的很重要的一个方式。此时王燕应该快速调整自己的心态，控制好自己的负面情绪，更要懂得自我提升，内外结合，外在形象的提升以及内在情商的提升。将不好的情绪控制并转化为动力，切记不要反反复复的心态。王燕跟对方的问题矛盾积压了太久，短时间内不容易有很显著的效果，需要进行专业的负面情绪替换，结合老师给出的私人订制婚姻挽回方案，让对方回归家庭，离开第三者，重新跟王燕开始生活。

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本心情感私人定制婚姻挽回方案

一、接受现实，制造心理落差

对方提离婚之后，王燕整个人的状态很差，一度陷入焦虑状态，加上经过老师分析以后，意识到自己错误，更加后悔，很希望能够赶紧挽回对方。在这个时候，我们及时制止了王燕，并告诉她，男人提出离婚时的内心变动，也安排了专业的心理疏导咨询师先为她开导，这样能更快的让王燕走出心理坎，为下一步的挽回做准备。

感情出现问题时，甚至婚姻问题加重的时候，一定不要过度情绪化，用怀疑的语气来质问对方，这样只能从开始的吵架到最后的陷入冷战，久而久之，矛盾积压，就会出现更大的问题。更甚者，因为对方狠心，说了一些狠话，就用一个极端的方式，比如直接去办公室找他，或者跑到对方家里大闹一场，这样男人更会因为面子问题，决意离开你。

因此一开始我们决定先让王燕进入断联期，消失在对方的世界里。开始王燕不理解为什么要这么做，问我们，现在问题刚出现，为什么不趁机采取挽回行动，偏偏要选择断联呢？我们告诉王燕：在分手的一开始，虽然是感情有余温的时候，彼此印象深刻。但是这个时候，男人并不会念及你太多的正面，更多的是充满负面情绪的。换言之，男人提出离婚的那一刻，起码短时间内是经过深思熟虑之后想要离开你的，想要彻底摆脱你，你做任何方式的挽回，他都不会动摇，也不会再短时间内就会回头，所以断联实在分手初期最有效的方式。

断联的可行性分析：1、止损，减少感情冲突，停止矛盾蔓延，给彼此冷静期，自省，并配合老师，做出改变。2、给男人制造心理落差感，这个时候对方觉得，你一定会去纠缠他，来得到自己内心的满足。他甚至都想好了继续拒绝你的理由，但是这个时候你却没有按照他所想的去做，直接消失，从而激发起男人的好奇心理，他内心的防备心理以及抵触情绪也会慢慢消失，更多的是对你的思念之情。

断联的过程中，王燕又说出了自己的疑虑，害怕当自己在改变的时候，对方会把她忘了，怕他会和第三者的感情升温，最后后悔莫急。针对这个情况，我们精心组织了一段话，让王燕发给对方，一方面是为了降低对方的防备心理，慢慢改变对王燕的看法；另一方面也是为了试探一下对方现在的状态。

我们让王燕这样发短信给对方：想了很久，我们结婚后，你对我百般呵护，无微不至的照顾我，我从心里感谢你。至于后来我们变成这样，我想了很久，确实是我没有站在你的角度上为你考虑，还总是怀疑你。不管最后如何，希望我们都先冷静一下，希望你能好好照顾自己。

发完短信之后，王燕一直很着急，也很矛盾，又想对方赶紧回信息，又想发完这条信息之后，对方不回，彻底想这样结束。过了一会，对方回复了：你能这么想，我很开心，我们这样就好了，你也照顾好自己。就对方回复的这段话而言，王燕看到之后心里还是空落落的，她以为对方对她有很大的改观，其实不然。纵观之前对方对王燕的态度，已经有所改变，之前对王燕态度冷漠，是因为负面印象积累太多，还无法一时让他彻底接受。所以现在开始进行挽回的下一步策略。

二、改变提升自身，重新塑造吸引

前边的路线视为下一步做铺垫，在整个挽回的过程中，最重要的一个环节就是反省自身问题，改变不足，进行价值重建。通过我们反复的沟通，了解到王燕的婚姻走到现在这一步，根本在于自己的吸引力丧失，对方长期处于不慢的状态，最后选择离开。

两个人在结婚之后生活跟之前的恋爱生活还是有所不同的，婚后，当一个人找不到开始的新鲜感和刺激感，王燕也因为感觉结婚了，任务达成了，也就不再注意自己的形象建设，不懂得经营自己的价值塑造。长期下去，男人会渐渐失去兴趣。女人在婚姻中，更要学会做生活的主人，而不是成为生活的奴隶。不管什么时候都要保持自己的高价值，积累自己的资本，让自己更有吸引力。

这个看脸的社会我们虽不能以貌取人，但是我们也不得不在乎自己的形象。不管是在感情中，还是在工作、生活上，外表是给别人的第一印象，也能反映出一个人的内心。不管自己处于什么位置，生活怎样，都应该让自己保持美丽。

男人对一个女人的第一印象是很重要的，这也直接决定了你们有没有下一步的交流。而且通过各方面展示都能反映出一个女人的生活状态，也是展示女人自信美丽的资本。女人不仅仅要有美丽的外表，还应该有足够的价值，可以通过扩大自己的社交圈子，来京地自己对感情的过度需求。

把生活变得多元化，让自己的生活充实起来。还应该不断的提升自己的能力，给自己找一份不错的工作，保持独立，让自己的生活更有质感。在我们为期一周的指导下，王燕整体有了令人耳目一新的变化，积累了足够的晚会资本之后，咨询师开始对王燕的朋友圈进行建设，进行二次吸引。这时候，王燕发现每一次她发的朋友圈，对方都会不声不响的点赞，这也让王燕很开心，看到了复合的希望。

三、侧面引导男人，变被动为主动

开始我们让王燕用朋友的额身份跟对方相处，一定要控制好自己的需求感，不要跨越感情的界限。这个时候保持适当的距离，会给对方一种强烈的探索欲望。在这段感情中，王燕一直是处于被动状态的，不懂得如何引导对方。为了能让对方更好的沟通，共同经营感情，我们教她怎样去识别男人的心思和需求。

1、让男人主动探索你

有太多的女性朋友在感情中喜欢隐藏自己的需求，习惯性的把自己的想法和喜好埋藏在心里，不善于表达。男人不会过度的去猜一个女人的小心思，你更不要把太多事情寄托在心有灵犀的层面，你想要让男人了解你，必须要合理沟通，表达自己而不是一味地让男人去猜。

2、引导男人主动投入

男人会用心对待自己用真心付出过的，这样他才会懂的珍惜。不要一味地独立，男人更需要的是存在感和优越感，以及你对他的认可度。你引导他帮助你做一些事情，并对他夸赞，男人心理上的到满足，自然也会在这样的互动之中增进你们彼此之间的感情。当然求助并不是一味地索取，而不付出，要学会适当奖励，只有把握住这个度以后，才能做到物尽其用。

3、合理地沟通方式

很多时候，你换一种表达方式，会好很多，尤其是在说话方面。比如你们逛街的时候，他多看了旁边的女人几眼，你就马上生气的问他：就知道看别人，你是不是不爱我了！你可以换一种表达方式，说那个美女挺好看的，老公要是喜欢，我可以跟她学化妆。那这个时候男人通常就会说：不，还是老婆你最好看！

四、借用婚姻催化，勾起美好回忆

稳固的爱情需要用时间来沉淀，两个人一起多年，比起第三者，原配占尽天时、地利、人和的优势。前期准备充分以后，我们开始让王燕试着跟对方交流。双方沟通最重要的就是坦诚相待，这样不仅有助于打开心扉，还会为之后的感情生活，奠定基础。

在这个节点上，复联的沟通如果可以深入下去，那下面的婚姻感情也会越来越牢固。感情中出现第三者，大多数的女人都是不能接受，情绪化解决这个问题，但并不能把全部的责任推卸到男人身上。这个社会诱惑太多，当你们不懂得经营维护这段感情的时候，第三者就会趁虚而入。

婚姻中出现第三者并不可怕，可怕的是你越发的把你们的感情推入不可挽回的地步，在这个时候，你可以换一种角度考虑，把它当做是你们感情中的考验，好事多磨。如果你们能够度过这一次考验，那后难免的感情之路，会越走越远，感情也会更加牢固。

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男人精神出轨能放下吗？如何战胜第三者呢？相信大家耐心看到这里之后一定会有很大收获，也会有相应的疑虑，如果你的情感问题不知道怎么解决，或者你已用尽浑身解数，仍无法挽回这段感情问题，请添加咨询师，你将免费获得本心情感原价899元的情感咨询一次，助你感情之路越走越顺！