情侣吵架了怎么和解，如何挽回男友

很多人被分手后都会想要去挽回对方，而这时的挽回往往都是通过降低自己的姿态去挽回，常见的低姿态挽回就是各种电话、信息的轰炸和苦苦哀求、死缠烂打求复合。这样低姿态的挽回常常会让对方一屑不顾，进而这种姿态的挽回通常都是以失败告终。想要高姿态挽回男友，那么唯有知道哪些是低姿态的挽回，才能准确避开，实现高姿态的挽回。没有追不回来的爱情，只是没人给你指出方向，抓不住准确的时机。如果你还放不下这段感情，不想让他成为你生命里的过客，把你的情况告诉我，我会一对一为你分析出最佳的挽回时机，手把手教你情侣吵架了怎么和解。

学员自述

五年的时间足够久了，久到一想起我们已经分手的事实，心里刚愈合的伤口又被瞬间撕裂。我还记得，我们刚在一起的时候我21岁，他23岁，他长得不算很帅，可是很会讨女生喜欢。上海的生活成本真的很高，刚开始在一起的时候，我们日子过得很苦。每次看着窗外灯火辉煌的上海滩，再看着我们几乎家徒四壁的出租屋，我就忍不住想掉眼泪，这个时候他总是变着花样哄我，一直到我一边流泪一边笑出来。

在那段最难的日子里，虽然身边满是阴霾，乌云密布，但他就像我生命里的太阳，只要他一出现，所有的烦恼、委屈都会烟消云散。可是随着时间一点点过去，我们性格之间的差异也慢慢暴露了出来。他性格活泼，总有意想不到的点子，而我性格比较内向，脑子也慢，总是跟不上他的脚步。

慢慢地，他对我的态度越来越冷淡，经常下班回家也聊不上几句话，这些变化我都看在眼里，可我自己也不知道该怎么办。还记得他从家里搬出去的那天，只带走了自己的衣服，其他的东西都留给了我，走之前给女房东预交了一年的房租，让房东多照顾我。那一天我躲在房间里，哭得不知所措。

冬天最冷的月份，我看到他发朋友圈说想吃刺身，10点我打车跑遍了半个上海买给他，我没能进门。他胃不好，我买了胃药，熬了小米粥和姜茶给他送过去，我没能进门。他喜欢吃零食，买了一后备箱送过去，没能进门。他出去和人唱歌喝酒玩通宵，我在他家楼下等他喝到天亮。

他养猫，我给他买猫粮，猫砂，猫架。最后他把猫卖了，我把他卖出去的猫买了回来，我成了猫奴。闺蜜不忍心看着我就这样下去，特意挑了时间陪我逛街散心，我拿着手机失魂落魄地走在街上……突然我看到他朋友圈的定位，就在我附近不远的商场，我疯了一样就要往那里跑，闺蜜死死拉住我，一巴掌扇在我脸上。那天我就像一个和父母走失的孩子，承受着路人异样的眼光，坐在地上嚎啕大哭。那天之后，我知道我不能再这样下去了，有些人可以很快走出失恋的阴影，而有些人会被它逼死。

那几天闺蜜陪着我一起在网上搜索情感咨询机构，最后我们选择了锁爱情感团队，在老师耐心的辅导下，我终于看到了生活的希望。如果你现在还不知道怎样挽回他，或者你错误的方式已经让你们的关系更加恶化，那就添加#微信#，想要挽回爱情，就必须做到知己知彼，直击他的内心。不管你遇到怎样的情感问题，咨询师都会手把手教你如何挽回，并且让你们的感情更加坚固。

看过委托人的自述，很多人会在这段感情里找到自己的影子。每个人被分手的原因都不一样，支撑你挽回的动力也不一样。但无论如何，以牺牲尊严，伤害自己作为代价的挽回都不可取。毕竟在爱情里，只有爱与不爱，没有“怜悯”一词。

退一步而言，即使用这样的方式挽回了爱情，这段关系也绝对不会维持长久，因为在任何一段亲密关系中，两个人处在相对平等的位置，都是前提。想要高姿态挽回爱情，就必须避开爱情里最卑微的挽回姿态。低姿态只是向爱的人妥协，建立在爱你的前提上，把赌注押在对方面对“低三下四”会心软而重新考虑你们的感情。任何人都有自己的姿态，不爱你的人可能一点时间都不想在你身上浪费，更别说低头认错，甚至乞求复合。现实生活存在“扶不扶”的社会现象，情感的纠结表现在“爱不爱”。

《欢乐颂》里的邱莹莹的低姿态，已经成了教科书式的卑微范本。邱莹莹的姿态卑微到赞成应勤对她的评判。除了每天刷应勤的微博、朋友圈，获悉他的行踪，就是制造与应勤相遇的机会，然而对方并没有理睬，是彻头彻尾的卑微挽回。

有一次邱莹莹凌晨四五点起床，就为了跟接新女朋友的应勤打个照面，而对方直接开车走了，人来人往中邱莹莹只能顾影自怜。案例中的委托人也是一样，在这段感情中委托人表现出的低价值感，在对方看来就已经降低了她的地位，而分手取得联系后的一系列表现，只会显得更加廉价而换不来对方对她的疼爱。爱一个人唯独不能轻贱自己，可以坚持像邱莹莹一样执着但不能像她一样卑微。

你不知道怎样挽回，不知道怎样缓和自己和男友之间的关系，不知道如何维持恋爱里的新鲜感，很大一部分原因，是因为你不懂得男女思维间的差异。作为专业研究男性恋爱心理的情感团队，我们擅长以男性心理作为切入点，挽回爱情，比男人更懂男人！如果面对这段感情你还是束手无策，那就添加#微信#，你的问题在这里可以轻松解决。

一降低需求感

面对委托人的情况，在挽回开始前，我们的咨询师告诉她：人际动态的平衡往往受需求感的高低影响，分手后越是需求对方，说明对方于你来说就越不可替代。在这段感情里，委托人一直扮演着被保护的一方，无论是感情上，还是生活上。

所以当这段感情结束时，男方可以走得不痛不痒，而女方却彻底丧失自我，寻死觅活。这是因为分手后，两个人的需求感不同。一旦你决心开始挽回，就必须降低对对方的需求感，你越是表现出来，对方接收到这一讯号，就会自发形成一种“优越感”而凌驾于你之上，于是你就会变得低姿态。

失恋每个人或多或少都经历过，难受是在所难免的，但是此刻你要知道你的情绪波动会非常大，受负面情绪操控，做出一些偏激行为的可能性也大大提高。形象和尊严一定是刚需，不能因为分手后想方设法挽回就把它们抛弃了。鉴于委托人在分手后的种种举动，想要成功挽回，就必须抽离出这段感情，做一次理性的自我审视，同时这也是对这段感情的变相冷冻。这样做，至少可以保证前任对你的负面印象不会增加。

大量的实战经验告诉我们，分手后如果立即进行死缠烂打、频繁的短信轰炸只会增加厌烦感，这是一种变相的情感逼迫。而暂时的冷冻给你们会留有余地空间，也能让彼此的印象维持在一个度上而不再恶化。你们在一起多少都有感情基础、有美好快乐的回忆，所以要给他时间慢慢遗忘你的不足，从而可以回忆起你曾经对他的好。

在委托人冷静下来之后，我们的咨询师明确告诉她，冷冻期不是坐以待毙，傻傻地等着对方主动找你，而是只有在冷冻期两个人才有冷静下来的机会审视自我，思考你们这段感情哪里出了问题。其实在分手之前，对方说不定给过提示，亦或你们已经起了争执而你完全没意识到而已。这一时期中，你所做的一切不是无用功，都是在为之后挽回男友埋下了伏笔。不卑不亢正视自己并正视你的前任，摆正姿态的同时也要沉住气。

前任对你的态度、重视程度完全取决于自我价值的高低，越珍视你，说明你的价值达到了一定的“高”标准，起码在对方眼里足够了。高姿态的挽回强调的是两性吸引，特别是案例中这种情况，对方先提了分手，让委托人不自觉地陷入质疑自己的怪圈中，然后紧接着控制不住自己的情绪，以为多次联系，跟对方无原则认错、道歉就能改善彼此的关系，实则只会暴露自己的负能量。

所以我们告诉委托人：在有限的时间里无限地提高自己的价值才是头等大事。有了心理内驱力再在双方冷静的时间里，考虑如何为自己提升，而不是为了挽回对方浮于表面地去健身房、去忙碌。这不过是一种变相的跪舔。我们建议委托人完全可以学一门特长爱好，改造自己的外形、重塑生活的方式和风格、与朋友来一场旅行、让自己的状态变的不一样。这其实就是对自我的投资、善待自己才能悦纳他人。要是你连自己都不关注、不舍得投资，怎么变得更好更加有吸引力？

我们也提醒委托人，在提高自身魅力的时候要注意：比如相貌无法改变可以通过运动健身，让自己的状态变得有吸引力，永远都要记住改变得越明显，你们分手后复合的几率越大，越能获得多次互动的机会，否则就直接拒绝，把你复合的想法扼杀在摇篮之中。

只有抬高自我价值才能让对方再次看到你，才能有机会产生同频互动。通过一段时间的自我提升，委托人对于挽回的信心也在不断增加，已经脱离了当初自顾自怜的状态。我们了解到，虽然两个人已经分手了一段时间，但生活中双方还是存在很大的交集，只要合理利用这一点，就能创造出大量的接触机会。

我们告诉委托人，之前你们只要还有过联系，如今有了再次相遇的机会就可以稍微试探，不过最好有共同好友在场，这样可以大大减少你们再次见面的尴尬，也能帮助你更好地控制情绪。在咨询师的指导下，委托人很快就找到了和对方再次接触的机会，并且是在一次朋友聚会上，关键是对方并不知情，也不会有任何的心理防备。

为了抓住这次见面的机会，我们的造型师和化妆师提前帮委托人搭配好了服装以及妆容。虽然我们很重视这次见面，但我们也告诫委托人，这次接触全程不需要和对方产生互动，只要需要从侧面表现出这段时间的生活状态和改变就可以，对方对你的好奇心越大，最后我们挽回的概率就越高。

委托人需要做的，就是尽可能把自己自信大方的一面表现出来，在合适的时机和身边的朋友交流，让对方注意到就可以。之所以这样做，是因为在两个人这段失败的感情里，委托人一直扮演着索取的一方，物质上、经济上是更多的还是心灵上。

试想一下，没有哪个男人会心甘情愿照顾一个孩子一样的女朋友一辈子，哪怕有，也只是暂时的，这种不对等的关系不可能长久维持，每个男人或多或少都希望自己的另一半能对自己的事业、生活有所帮助，就算没有，也不能一直添乱吧。这次接触，重在表现这种改变。果不其然，整个聚会下来，对方的视线总是停留在委托人身上，几次忍不住想要开口搭话，只是苦于没有机会，一方面是好奇，更多的是惊叹于这种反差。

第一次接触之后，我们告诉委托人，有了第一次的见面，势必要创造下次见面的机会且让对方无法拒绝，如此才能掌握挽回的主动权，再次加深对方对你的改观印象，你给对方感受到越多不同以往的变化，你对他的吸引力才能逐步提高，由此加大和你重新开始恋情的机会。

朋友圈点赞、评论或者是上传自己积极乐观的生活状态都是二次吸引对方的策略。绝大多数感情都是始于朋友，所以以朋友的方式进行互动，能使你们之前冷冻的感情解冻、迅速回温。时机不错的话还可以通过一些技巧拉近彼此的距离，然后引导对方对你进行投资，只有双方价值相当，这段感情中的付出和反馈对等流动，才能使得你们的关系长久。

在复联后的接触互动中，同样也要避免表现过高的需求感而避免盲目付出，你的讨好并不是对方爱你的理由。就算他一开始接受你复合的请求而留下来，也可能是因为心理上觉得对你歉疚而短暂停留，长久的幸福还是需要感情双方姿态对等且框架持平。作为爱情里专业的“旁观者”，你的痛楚我们感同身受。文章篇幅有限，我很难在文章里和大家分享太多。挽回是一门高深的课题，不仅注重方法，更需要对时机的精确把握，如果你现在还放不下这段感情，如果你现在还没有挽回他，那就添加咨询师，把你的详细情况告诉我，老师会耐心帮你分析这段感情里存在的问题，手把手教你情侣吵架了怎么和解，如何体面地赢回爱情。