分手了怎么复合，如何挽回男友

分手以后，那个把你放在手心里宠的男人已经没耐心听你的任何道歉和解释了，不管你如何乞求、流了多少眼泪，他都狠心地告诉你不要再烦他了。你无法相信，那个曾经深爱你的人，为何分手后能这么绝情？世上没有无缘无语的爱恨，男人的绝情是因为你在这段关系中让他攒够了失望，他已经对你对这段感情不再抱有任何念想，想要挽回对方，你就得花时间反思你们之间问题，想想你是否做过什么伤害对方的事情？对方又是什么时候开始对你冷淡的？分手了怎么复合呢？

我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题两万余例，解决率高。如果说此刻的你对挽回一筹莫展，又不甘心错过他，想要挽回但不知如何操作，不知道怎样才能把握住他的心，请添加老师微信#微信#，将你们彼此的感情三要素：背景、经过、现状如实告诉我们，我会在第一时间为你分析出感情问题的本质，最快的时间为你制定出属于你的私人挽回方案，并手把手教你操作，让你重新赢得他的爱！只有找对方法和合适的挽回时机，成功挽回就不是一件难事。要知道，想要成功挽回男性，永远需要的是你魅力值的吸引，卑微乞求与死缠烂打，只会将他越推越远！

我叫雨涵，今年29岁，他叫程一，我们在一起4年了。我们是同事撮合在一起的，因为彼此感觉挺聊得来，他人也温柔体贴，相处了一段时间后，我们就在一起了。刚在一起的时候，也很甜蜜，就算有点小吵小闹也不影响我们的感情，后来随着时间沉淀，感情越来越稳定，我们也见了双方父母，有了结婚打算。

我以为一切都会越来越好，满心憧憬着我们的婚后生活，万万没想到世事无常。他因为升职加薪的缘故，日渐忙碌，时间大部分都花在了工作上，对我的关心照顾越来越少，真的感觉我们的关系冷淡了很多，我为此经常抱怨，但是他就会觉得我不懂事，不理解他，我们开始频繁争吵，在一次争吵中，我们说了很多伤害对方的话，对方提出了分手。

事后我也觉得我说得有点过火，伤害了他，心里很后悔，想要去挽回他，但是不管我怎么道歉怎么恳求，他就是铁了心要分手。我本来以为过几天他就会心软，毕竟我们好几年的感情了，但是他丝毫没有软下态度，依旧对我很冷漠，我才真的觉得我可能要失去他了，我很慌，但我试过各种各样的方式，真的不知道该怎么做了。

我真是接受不了这个结果，身边朋友也都很意外，明明都要结婚的俩人最终不欢而散。我把自己关在家里好几天，整个人憔悴了很多。朋友实在看不下去我这样日渐消沉，给我推荐了白鸽老师。添加了白鸽老师的微信后，老师听完我的情感经历后给我进行了详细的分析，帮我调节情绪，并且指出我的问题，教我应该如何去挽回。老师的专业度和耐心，让我坚信老师一定能帮我挽回成功，于是我报名了白鸽私人定制挽回服务，开启我的挽回之旅。

你是否也遇到了类似的感情问题，是否也放不下来之不易的感情，现在添加微信#微信#，获取与老师一对一的联系，老师会给你专业详细的指导分析和帮助，不要错过最佳挽回时机，对症下药，快速挽回。老师的朋友圈每天都更新挽回技巧和干货，你有任何问题都可以随时联系老师，我会为你的爱情保驾护航！

1、缺乏新鲜感，错误对待感情平淡期

男女情感都会经历几个阶段，当处于热恋期的时候，会恨不得时时刻刻黏在一起，对对方投入很多，同时也需求对方同等的回报，有很强烈的需求感。但是热恋期总会过去，当进入磨合期的时候，才是真正考验爱情的时候，因为在这个时期，人就会将过多投入在感情中的时间和精力，抽出一部分投入在工作或是其他的事情上，这不是感情变了，而是必经的过程。

对于恋爱时间久，即将步入婚姻的情侣来说，最大的问题就是不懂怎么面对平淡期。因为在一起时间久，没有了以前的神秘，俩人之间太过熟悉，每天一沉不变的生活容易让人觉得乏味，就会看哪哪不满意。这时候不要觉得是对方的问题，而是要学会给平淡生活来点情调，增加新鲜感。

2、不懂男人心，亲手将他推开

男人辛苦努力工作是为了什么，一来是为了社会地位，二来是为了给你更好的生活。但是雨涵却不懂得体谅他，总是诸多抱怨，时间长了，男人的心也就冷了。男人在感情中，也是有精神需求的，男人都渴望被理、被信任、被支持、被认同、被尊重、被疼爱，只有牢牢把握男人的需求，他才会死心塌地地待在你身边。很多女人都是只关注自己的需求，觉得你不陪我就是不爱我了，如果你只在需要的时候想到对方，不需要的时候就不管不顾，是不会得到男人的真心的。

3、错误的挽回行为，加速关系的恶化

在被动分手的感情中，许多女人都会对对方念念不忘，表现出焦虑不安、慌张失措、消极颓废等情绪，向对方进行电话短信等狂轰乱炸、不停道歉保证求和好，暴露出自己的高需求和低姿态......这样的错误挽回行为，等于逼迫对方远离你。其实挽回本来没有那么难，本来处在分手边缘的女人，是可以逆转局势，但是因为在分手后不懂得把控自己的情绪，从而做出很多错误的挽回行为，因此降低了个人价值，更让对方反感。

一、及时冷冻关系、缓和僵局

很多学员去挽回时候，尝够了对方绝情冷漠，对挽回毫无信心。男人的绝情冷漠，是因为你的苦苦哀求、穷追猛打，让他对你非常厌恶，只想离开你。俩人虽然分了手，但是投入的感情要完全收回也不是一天两天的，等对方分手后感到寂寞，他就会有想要回头的想法。

所以聪明的女人，都会去抓住男人的情感命门，及时冷冻关系，缓和僵局，之后根据男人的心理变化，重建吸引，最终成功挽回对方。在分手初期，男人会觉得如释重负，享受这种自由，在短时间内充分放纵自己，但是这种状态不会持续很长时间，经过一段时间的单身生活后，他会不自觉地想到你俩的幸福时光，就会有复合的冲动。

只要你能抓住男人的这一心理，就可以在男人留恋期果断出击，只要配合正确的聊天技巧，他是不会拒绝和你复联的。老师指导雨涵给对方发去了微信：程一，分手这段时间我想了很多，也想明白了，之前我确实不够成熟，感谢你对我的包容。现在跟你发这条信息就是想跟你好好告别一下，以后希望你能好好照顾自己，祝你幸福！对方回复：好的。

二、提高身价、重建吸引

挽回爱情，不能只是一味地让对方知道你有多爱他，每一段成熟的恋爱都逃不过对对方价值的“考核”。你有几分价值，男人就会给你几分颜色。所以你要挽回他，就得提升自己的价值，改变自我。女人的价值分为3种，繁殖价值、生存价值、情绪价值。

繁殖价值，说到底就是视觉上的价值，男人对你的认知兴趣往往是建立在视觉吸引的基础上。从生物学角度上来说，在择偶过程中，我们的身体和大脑都会下意识去寻找繁衍价值较高的异性，在现代社会，男性选择伴侣，更看重的是漂亮的外貌和聪明的大脑。所以女性在爱情里，一定不能疏忽自己外在的提升。生存价值，就是女性的工作能力和生活能力，你需要拥有独立的工作和充实的生活。

情绪价值是维系俩人关系的关键部分。在感情中，俩人能否开心长久地在一起，取决于能不能彼此提供高的情绪价值，提供情绪价值，就是让男性有任何情绪都会下意识地想去找你，和你倾诉，想要得到你的理解和支持。想要很好地调动男人的情绪价值，你需要了解男人。

为了让雨涵提升价值，老师让专业的形象设计师为雨涵进行了发型、妆容、穿搭的设计，最大限度地发挥了雨涵的优点，让其看起来精致优雅。改造之后的雨涵让她自己都不敢相信，自己原来可以这么美这么有气质。变美是第一步，更重要是内在价值的建设，要最大限度地展现自己的女性魅力。老师根据雨涵的情况，为其定制了针对性的打造高情商女人、聊天技巧、男性心理、自我人格魅力塑造等课程指导。

女人一定要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。老师让雨涵拾起她丢弃许久的爵士舞蹈，并让闺蜜帮其拍摄视频，发在朋友圈里，除此以外，老师还指导雨涵在朋友圈中，多展示自己积极正能量的生活状态和自我更好的形象。

雨涵担心这一切都是徒劳，说程一从来不会评论她的朋友圈。老师信心满满地告诉雨涵，男人在分手后，出于好奇的心理，会偷偷关注前任的生活动态，尤其是雨涵前后的反差很大，更加激发程一的好奇心。一周后，如老师预料的那样，程一对雨涵的朋友圈动态开始点赞、评论。

三、找准机会邀约、引他上钩

在老师的指导操作下，俩人已经在线上建立起稳固的关系之后，就可以通过线下邀约快速升温关系，这时候邀约可以通过这些方式：

1、从对方的兴趣着手，更容易赴约；

2、利用偶然性，比如正好在附近，一起喝个茶吃个饭这样，让对方没有防备；

3、利用共同朋友的聚会，既不易拒绝，且人多也能消除单独约会的尴尬。

老师指导雨涵和对方好友打好关系，从对方好友口中得知程一经常去一家茶室，老师安排雨涵在茶室和程一上演了一场偶遇，雨涵大方地与其打招呼，看得出程一的惊讶与欣赏，之后俩人一起喝个茶，简单聊了会。这次约会当中，雨涵充分展示了自己的变化，无论是气质修养还是谈吐、脾气等，对于约会中要聊的话题，雨涵也在老师的指导下把握得非常好，这次见面之后，俩人开始经常聊天。

在这里，老师分享给大家几个分手后约会聊天的技巧：

1、用无关紧要的事情活跃气氛

譬如娱乐八卦、时事热点、热播的剧或电影，身边发生的趣事等，最好是能引导到他感兴趣的话题上听他说，总之要让气氛轻松活跃，让他觉得舒服开心。

2、聊天的重点—展示你的改变

聊天中要展示与自身价值相关的东西，可以说自己的目标，现在进行到什么程度，要从侧面表达出自己的进步。当然在诉说的时候，要从最近发生的事情说起，不要让一切看起来很刻意，让他觉得你是故意表现给他看，那样就会引起他的反感。

3、不要暴露需求感

要以朋友的方式去相处，不要把自己当成是他前女友，也不要把自己姿态弄得卑微。你越在意对方，对方越不把你当回事，你越自然大方，对方越喜欢和你聊天。错误的沟通方式只会将对方越推越远，如果你也因为自己不会沟通之道，不能和他进行良性沟通，那么现在就添加老师微信#微信#，一对一咨询老师，我会给予你专业的情感分析，教你最快速有效的沟通技巧，让你轻松赢回他的心！相信我，你会感谢这次相遇。

四、感情升温、顺利复合

随着两人的互动越来越好，两人的状态已经进入暧昧阶段，平常会经常约着一起摄影、看电影、吃饭等。雨涵告诉老师，程一似乎有复合的意思，总是跟雨涵提起以前的事情，还说有些后悔。老师让她继续这个节奏跟对方相处，等他受不了主动提出复合。

这天，雨涵下完班发现程一等在公司门口，带她去了曾经定情的餐厅吃饭，向雨涵表白心意，称自己还忘不了她，感觉现在的雨涵跟之前完全不一样，想要跟她重新开始。雨涵也坦诚自己之前确实有很多问题，表示以后会好好珍惜这份感情。两人互诉情谊后，深情对望，紧紧地拥抱在一起。

对方不会无缘无故故意离开你，他选择分手一定是你们的感情出现了问题，你要及时去发现问题，并有勇气改变自己，把自己变得更好，对方才会再次爱上你，让你们的爱情再续前缘。

每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的咨询师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。挽回方案是需要专业导师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的咨询师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你分手了怎么复合，让你获得你想要的那种爱情。