分手后怎么挽回，怎样从分手到复合

你们当初向天发誓要与对方不离不弃，都曾把爱情当做自己人生头的等大事。你对这段感情的小心呵护，换来的只是他的不珍惜。最后他跟你提出了分手，同时也带走了你的心。面对支离破碎的爱情，你深深的陷入绝望和无助当中，你多想再回到从前那些美好的时光。他之所以选择与你分手，并不是他不爱你了，他要是不爱你当初就不会选择和你在一起，现在他要和你分手，也许只是对你现在不满意，如果你改变了，他一定会再次爱上你。分手后怎么挽回？

自我介绍：

大家好，我是驻情情感的金牌分析师李老师，同时也是一名专业的婚姻家庭咨询师，资深两性关系研究者，持有国家颁发认可的职业资格证书，具备辅导婚姻情感这一垂直领域的从业资格；专注解决失恋复合、挽回婚姻等相关问题，从行多年，已帮助不少失恋患者解决情感问题。需要详细咨询情感挽回复合的姑娘们，请先添加老师的#微信#，老师会在微信为你做一对一的解答。老师微信朋友圈有全程记录从咨询前到成功后的案例分享，及更新在复合过程中会出现的问题和解决方法。

在此先整理下大部分失恋患者经常关心的几个问题：1.他非常绝情，而且已经很明确的对我说过：他不爱我了，还能复合吗？答：很多人都认为分手了，不爱了，还怎么可能跟他复合？我承认，分手了，不管对方找再多借口：性格不合，家人不同意，异地，八字不合…但这千万个理由的背后，汇总成一个原因—不爱了。一个不爱你的人，怎么会跟你复合？没错，听起来好像是这么回事，但实际上却不是！按照这个理论：那在你们谈恋爱前，同样也不爱，甚至彼此都不认识，对吧？那你们怎么就喜欢彼此了，并且还在一起了呢？这是因为在你们分手之前，彼此完成了一次吸引。同理，分手后，同样不爱了，但你想复合，必须要重新建立再次吸引这样一个过程，再次吸引成功，也就意味着对方开始重新喜欢上你了。何况分手后对方也会对你留下依恋，时常反复，会想起你的好，你怎么就那么悲观地否定自己的价值呢？所以大家不要那么任性的把话说死。千百个例子，都可以证明：分手后一样可以复合！2.分手后前任会关注我吗？如果我有变化和提升，我又见不着他，他怎么能感受到呢？答：分手后前任肯定会关注到你的，尤其是你的变化和提升越明显，前任会关注的越多！因为你现在处在一个低位的角度，无法站在一个胜利者的角度去思考问题，而且你忽视了人的主观能动性。哪怕拉黑，他看不见但他要是想知道，他会想尽一切办法知道，因为这是一个网络时代！而且他为什么想知道？人都是有感情的，虽然你们是前任关系，但至少在一起过，爱过，重点是感情基础还在，哪怕出于好奇心，尤其一个人内心孤单又或者触景生情的时候，他内心也会反复也会想知道你在干嘛？最近怎么样，过的好不好之类的...通常情况下，当你的变化越大，和之前对他的行为反差越大，前任会关注的越多。

3.他脾气很倔，他性格非常被动，非常喜欢绷着，如果我不找他，他会主动找我吗？答：你如果之前一直纠缠，或者在交往期间包括分手后一直主动联系，当你戛然而止后，他最容易找你。为什么？每个人都有个性，你好好想想，当初在一起是谁追的谁！他不是性格冷淡被动吗，那他当初怎么追你了？那他现在为什么不主动找你？这个原因还是要归功你自己呀！你一直在主动找他，一直在不停的暴露需求感，那他找你干嘛？你主动，对方还需要主动吗？？？说白了，不找你也是你自找的，谁让你之前一直主动，让他习以为常了，你自己把他惯的被动，那他一时半会儿肯定不会来找你，因为他都知道，反正你要来找他，那他就坐等你来主动呀~既然是你自己造成的，那也怪不得别人，你必须为你自己的所作所为买单，这个代价就是绷住，不要继续惯坏对方，不该找的时候别找。当然这个时间可能比较漫长，但只要你绷住，你们的关系自然就开始逆转了，要是想让对方加速主动找你的话，要学会给对方制造危机感和错觉。时间和方法很重要，运用的好，他自然绷不住来找你或者旁敲侧击的暗示你！

4.我之前那么求他都没用，我好害怕现在突然不联系会适得其反？答：爱情可遇不可求，源自吸引和感觉。能求来的都不是爱情，那是别人可怜你，把自己暂时施舍给你的。与其说不爱了，求不来，不如说自己没有价值，不懂如何再次吸引对方。何必这样找一个牵强的借口来安慰自己呢？我们每一个人都有一个共同的心理弱点：害怕失去。因为害怕而产生恐惧，因为你害怕真正的失去他，所以你感到恐慌就不停地去讨好对方，殊不知这就已经阻碍了你们的关系进展。那是不是因为害怕，就不做了呢？开车有很大风险发生车祸等安全问题，不也一样阻挡不了我们对车辆使用的需求！我们每天出门都有一定机率发生安全事故，那我们不一样继续做着…同样都是害怕，那你为什么就不能克服自己的心理弱点！！！我们做每一样事都有风险，通常风险越大利益越大。感情也是，你要是想逆袭他，就必须承受这个对你来说较大的风险，因为这是你必须付出的代价，况且这个风险是在我们能承受的范围内。打个比方，当你之前一直不停的暴露需求感，你现在突然停止，这也是在承担风险，但换来的效果和进展却比你之前不停地纠缠要好得多。而且这个看似风险大，实际上也算不上风险，因为只要你坚持，都会有效果，这个风险只是虚同摆设罢了！你要想挽回他，就必须克服自己的心理弱点，不要因为害怕失去而阻碍自己的发展。其实克服自己的心理弱点其实很简单，只需要一些简单的心理暗示即可，如果你想学习克服心理弱点的心理暗示可以添加我的#微信#，在微信上我会手把手教你如何去做。

一般失恋的人当中都存在一个致命并且严重的通病—失去后才懂珍惜！为什么会造成这个普遍得现象？挽回者无论男女大多都以年轻人为主，所谓年轻，少不更事，必定不会像思想成熟的人那样懂得珍惜。所以才会在失去后急切的暴露出需求感，那样通常在对方眼里一文不值！为什么？你想想看换作是你在一起的时候没有好好把握能是分手后尝到苦头才知道回头你会这样轻而易举的答应吗？你心理平衡吗？古往今来,容易得到的东西都不易被珍惜！所以再分手后急切挽回暴露需求感的人，通常都不被看好，反而在对方眼里显得廉价和反感！关于复合这个比较复杂的内容，我先阐述下自己的一些观点，如果你实在是忘不掉，那你应该朝正确的复合方向努力，要不然心里的那块石头总是放不下！下面来说说我对于几种复合常用方法的理解：

我的理解是：断联是一把双刃剑，好处是淡化负面影响，增加新鲜感；坏处是削弱感情基础。尤其在对方非常反感你的前提下，断联时间也是因人而异，通常在一个月左右，因反感程度和感情基础前后调整，很多人看到网上写的断联，毫无保留的去更风，换来的效果反而更差。

我的理解是；在断联后，做的一个补偿，来维系你们感情以及二次吸引对方以及复合的必备过程：必须要掌握以下几个常用的恋爱技巧，有助于内化变成自己的一个东西。①推拉：先抑后扬，作用在于调戏，有拉有推时远时近，可以拉近彼此的距离。②冷读：根据对方聊天的内容语气速度分析判断出他内心在想什么需要什么如果你能分析准确，且出来正中下怀，对方会觉得你是个懂他的人，那么好感和距离又拉近了一步。③调情：在聊到比较活跃的气氛下，可以跟对方暧昧，增进彼此感情。④保持框架：有自己的立场、原则、标准，在和对方交流中，不要被他带入话题，而是在聊天中把对方引导到你的话题中。比如你和他聊到不好的话题内容时，你可以简单回应下，然后立马转入别的话题，不管他说什么，并且他回答好就说几句奖励他的话，把自己视为给他的奖赏。⑤情绪共振：不要觉得只对女人有用，对汉子同样适用！当你们在进行交流同一个话题的时候，你和他的聊天频率一定要同步。这个频率包括：内容语气速度表达的情绪，一定要和他表达的接轨，这样对方才会觉得你比以前懂他理解他内心细腻才会再次吸引对方的青睐。而且人与人互动交流时，情绪是会相互感染同化的，直到一个平衡状态。一个能提供情绪价值的人，必定是一个情商高的人，情绪价值在人际交往中非常重要，因为人与人交流是带着自己的情绪的。这就是为什么有的正能量的人受欢迎，因为他们可以通过自身散发的正能量去潜移默化的让别人的情绪向自己身上共振起来。这个概念也解释了为什么我们不该做一个散发过多的负能量的人，因为你的前任会因为害怕被这种负面情绪感染，所以在潜意识上拒绝和你共振交流。

很多人都喜欢主动复联，比如：主动邀约求助式复联自然复联制造偶遇...我不太推荐这种主动方式。因为对方又不是傻子，不管你复联的借口、内容再好，依然会自发地激起对方的防御机制，防御你是不是又跟上次一样聊两句又绕到复合上去。只要是你主动开的头，多少都会暴露需求感给对方，多少有这样的嫌疑，人都喜欢高看自己，何况你之前那么频繁的提复合。

所以为了保证复联效果，我比较推荐被动式复联，也就是对方主动复联你，哪怕时间久点，只要心态静得下来，效果肯定比你主动好，因为是对方主动的，暴露需求感也是他先！尤其是那种感情基础很深，自己之前又死缠烂打的，你消失一段时间，对方的好奇心，自然会怂恿他来主动找你。通常在我接手帮助的情况下，基本都是对方主动，当然这也和你断联期间的提升改变有关，你和之前的给他的样子反差越大，对方越想主动撩拨你！

如果你非沉不住气想主动复联，或者万不得已情况下对方很久不联系你，那你主动复联开头很重要！除了以上几种主动复联方式外，我推荐开头最好出其不意。你可以用调查的形式，像微信上比较流行的，那些试探好友是否删除自己的方式，把内容修改下。比如：你眼中的我，随便提几个问题，希望大家评价下你，把内容做成调查问卷的形式，但内容不要繁琐，比较轻松类型的。这样的开头，不会带给对方压力，因为你是群发的，并且让他对你产生新鲜感和好奇，对方会想“你发这玩意儿给我干嘛”如果对方回复了，你可以顺延他的回复内容，从他回复中提炼关键信息，展开话题往下聊，顺便也可以测出他对你的印象停留在什么阶段，有哪些不足。了解自己的不足后也可以加以提升改变，一举两得；如果对方没有回复你也没关系，你可以过一会儿回：不好意思，这是群发的，不会打扰到你吧？带一个内疚的表情。通常情况下，对方出于礼貌会做出回应，可能比较冷淡，但没关系，这时候立马接着寒暄一下“好久不见，你最近怎么样?"再根据他的回复内容，延展话题，就这样轻松的建立新的话题内容，保持话语权，你每一句回复先过一遍脑，想怎么回答比较好，把话甲子打开，不要说的太简短，给他好奇及凸显你的变化成长。然后再转移话题，聊点轻松的，这样就不会觉得没话说，维持好这种聊天方式，要见好就收，之后再巩固几次，气氛自然烘托出来，并且他会开始对你产生新的兴趣指标，你也可以适当的学学吊他胃口了！掌握好以上几个通用技巧！聊得好，他自然找你聊天的次数变多，慢慢的就可以逆转成你高位、他低位的格局，这样就有助于复合了。

分手后怎么挽回呢？看到这里，我相信很多姑娘们已经学会了怎么和男友复联了吧！但是复联到复合往往还有很多路要走，如果在这天路上能有人为你指路，我相信你成功的几率会大得多。如果你还想他重新回到他的身边，我们驻情可以帮助你，我不敢说百分百成功，但是我们驻情的成功率是93.8%。复联之后，如果你还想学习怎么和男友复合，那就赶快添加我的，老师在等你哦。