夫妻发生矛盾后，男方冷战该怎么办

[导读]在这个社会上没有没有矛盾的夫妻，更没有不吵架的夫妻，吵架也是一种沟通，甚至他比别的沟通更直接更有效，他能把你内心深处的，隐藏着的平时轻易说不出口的话，说出来。虽然是一种特殊的形式，但也不失为一个办法。但要...

在这个社会上没有没有矛盾的夫妻，更没有不吵架的夫妻，吵架也是一种沟通，甚至他比别的沟通更直接更有效，他能把你内心深处的，隐藏着的平时轻易说不出口的话，说出来。虽然是一种特殊的形式，但也不失为一个办法。但要注意什么呢？吵架以后要及时处理，负面情绪不要让它过夜，更不能冷战。冷战是伤害夫妻感情的第一杀手。

对于冷战的男方，女性可以采取柔性的对策，示弱，孤独无助，伤心落泪等，男人只是好面子，其实心地远没有外表那么强硬，无情，对妻子也是极其重视的，对她们尤其是发妻的感情是任何人都比不了的，虽然吵架的时候很生气，但当他们看到妻子失落无助，甚至伤心落泪的时候，他们心里的防线顷刻就会崩溃，这时候，想的不是自己的委屈，想的不是自己的情绪，而是妻子的感受，妻子的委屈，一般的男的都会这样，如果他对你无动于衷，漠不关心，你就该心有所动了。

生活上关心她，为他做顿作早餐，买一件御寒的衣服，给他买点上好的茶叶，都是为了有个温暖的家庭，都是为了有一个温馨的环境，主动求和是为了家庭的幸福，为了家庭的和睦，没有什么丢面子的，老公对面子的重视比你要强烈得多。

多点阳光，多点笑容，真诚的关心他照顾他，投之以李，他一定会报之以桃的，你的伸出的橄榄枝，一定会报来玫瑰花的，夫妻吵架总要有一个人先低头，这不是她输了，而是她懂得珍惜，珍惜夫妻的感情，珍惜美好的家庭生活，她知道和谐家庭生活的可贵，她明白幸福的含义是付出而不是索取！

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冷战，就是我们常说的冷暴力，两个人之间因为一些争执而相互怄气的表现。遭遇冷战，相信是很多夫妻都会遇到的问题，下面我们就来讲讲具体如何实操解决吧。

方法一：学会冷静和克制。

纽约大学教授卡罗尔说:“时刻记住情绪需要调节，千万不要让坏情绪绑架你”。

俄国沟通和心理学教授布什曼博士说:“愤怒的人一般都是高度兴奋的状态，当人们被激怒时，他们说的话和做的事会让自己感到后悔。”

生活中，夫妻的相处总会出现矛盾。我们要控制好自己的情绪，使自己先冷静下来。

这里可以尝试托马斯.杰斐逊的方法：

步骤一：先深呼吸，或者去其他房间待一会儿。步骤二：等平静好了回来坐到他身边抱抱他。步骤三：慢慢地抚摸他的头和后背，就是那种安慰的手势做法。如果他不抗拒的话，就进行下一步。步骤四：温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”要表现出你在乎他的感受。步骤五：让他知道你也在乎他的想法，把话语权交给他。

你可以猜测几个可能的原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听。

方法二：换位思考。

所谓换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。

男女处理问题的思维方式是有差异的，体现在冷战初期，双方表现形式也不相同。

发生冷战时，男生第一反应是：

“诶，我要躲起来好好想想怎么解决这个问题，谁都别来打扰我。”然后就进入单CPU单线程状态，这个状态下是不太能感知周围的。他们更倾向于“自己解决问题，向内集中的”。

发生冷战时，女生的反应是：

遇到情绪上的问题会偏向感性，觉得你不来哄我就是不爱我了，女人是“需要外界的关注分享，向外发散的”。

所以男女之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，努力站在对方的角度上思考，相处起来才会更融洽。

方法三：减少指责。

心理学家阿德勒指出，亲密关系中应多采用肯定的语言：包括赞美、表扬、言语支持、书面说明和书信，以及其他可以表达一个人有价值、知道被欣赏的方式。

指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害。

把简单问题复杂化，冷战后，总有一方先要迁就对方。这个时候不要怕丢面子，解决问题才是重点。如果觉得面对面实在难以启齿，就用手机发条信息，即能表达心意，也让自己保留面子。

简单举例：

亲爱的，今天是我错了，我不该用那种态度对待你，其实我真的爱你！今晚为了补偿，我给你做一顿好吃的”，我相信这条信息发出后，对方也就消气了。

方法四：及时沟通。

罗纳德在其经典著作《沟通的艺术》中说：亲密关系中，沟通在建立和维持关系的过程中至关重要。

面对冷战，要直接了当的表达自己的想法，冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

美国社会学家、人际专家珍亚格指出，吵架时最好用第一人称表达观点。比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

不要让问题拖到明天。很多人都会错误的认为，这件事情“我不说，他也不说”最后就会不了了之。事实却是，误解只会随着时间发展而加深，等你想纠正时，反而要付出更多的努力。

综上所述：

发生冷战时，我们要保持冷静，及时的去沟通，找到冷战的原因，同时要学会换位思考。只有学会夫妻经营的技巧，才会有一个良性的婚姻关系。希望我们的这篇文章可以对你有所启发。

我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~

答，夫妻之间发生矛盾了，这个事，时常八九的事情了，男方冷战后，你就不知道怎么办了吗？我个人认为的是，你可以选择主动去和他说话呀！继续冷战下去，对谁都没有好处的，已经，是夫妻关系啦！主动一点没有关系的，反正，有不会头，晕！我还是那一句老话，家和万事兴，各退一步吧！

原问题：夫妻发生矛盾后，男方冷战该怎么办？

夫妻吵架一般都说床头吵架床尾和！夫妻之间闹矛盾尽量不要隔夜！我同老公结婚的时候，我就跟他说：“老公，我脾气不好，如果以后我们吵架，你要让着我点，咱俩吵架不许隔夜！如果是我错了，你可以先把我哄好了，等我冷静下来再跟我讲道理！”

我甚至告诉他自己的软肋就是给我一个拥抱！不管我多生气，你只要主动过来给我一个拥抱，我就会慢慢冷静下来！

这些年，他一直记得我说的话，每次吵架不管多么生气，他都会尽量来哄哄我，而每次他来哄我的时候，我便也就顺坡下了！或者有时候我冷静下来，觉得自己错了，我也会去主动哄他！看着他傲娇的小模样，我也会大方的去缠着他，抱抱他，一直待他不再继续生气！

而你们的僵持已经三个月的时间，我想在此期间，你应该也是没有主动去找他沟通过的！女人也没有必要一定要等男人来哄，夫妻关系要靠双方共同来维护！单方面时间久了总会累！

我不知道你们夫妻因为什么问题而冷战三个月。所能给您的建议就是：你要认真思考一下：引发你们这次矛盾的核心问题，在你们的婚姻当中到底有多严重？

你还要思考一下：如果你的老公就这样长期和你僵持下去，你想怎么办？是主动去试着跟他沟通交流还是就此作罢，直到一拍两散？

很多婚姻中的矛盾往往都是双方缺乏沟通和误解而造成的！彼此都太过于爱自己的面子胜过对方。总认为对方应该先低头，不然就是不爱我！产生了矛盾谁都会心情不好，谁都一样不想先低头！在相互的僵持中，或许就会越走越远！

缺乏沟通，还会产生本意都是出于为对方考虑，最后的结果却彼此怀疑！

人的情商高，其中重要的一点，就是：能够放得下自我！

放下自我，站到对方的角度多去考虑问题，问题便会迎刃而解，最终达到双方都满意的效果！

放下自我，不是一种卑微，不是一种牺牲，而是一种不亢不卑的谦让！因为宽容大度而谦让对方！夫妻关系中，同样需要这种谦让！

冷战是不能够解决任何问题的！只能使问题更加严重，更加不可挽救！好好同他认真的谈一谈，心平气和的！看看你们的婚姻问题是否能够得以解决，是否能够挽救你们受伤的婚姻关系！

夫妻发生矛盾以后，我觉得作为一个男人，不管是对是错，都应该很坦诚的去跟人家，把自己的错误承担好。然后再对人家有一个好的态度，不管谁对谁错，男人终归要有一个好的姿态，有一个好的态度。毕竟自己的妻子跟你经历了风雨，跟你生孩子也是受了很多的苦，跟你过日子也是经历了生活上的风霜，所以说作为你的妻子，你应该善意地对待人家，而不是应该冷若冰霜的给人家冷暴力。如果是这样的男人只能伤了女人的心，只能让女人离你越来越远，只能说你们的感情越来越淡薄，可能有一天随着事情的发展，可能都会走上离婚的那个地步。所以我说夫妻发生矛盾后，男同志尽量要大度一些，可千万不要表现出小肚鸡肠，什么事情斤斤计较的态度，这样的话，夫妻的感情也不会好到哪里去，自己也不会有一个快乐的心态。所以我说对待妻子可别争吵了就记恨人家，可别生气了就不理睬人家，如果作为一个男人，能这样子对待婚姻，对待自己的结发夫妻，可就是让人感觉到这个人太是冷漠了。

本来我的哥哥当初长得很帅，是嫂子主动追求他的。可是生了孩子以后哥哥对嫂子根本就不放在心上，人家正在坐月子她出去打麻将，人家孩子发烧他跟人家出去旅游。弄得嫂子跟她后来是越来越伤心，有时候吵架，我的哥哥还自以为理直气壮。后来嫂子真的很伤心，要跟他离婚咯，他坚决不同意，直到要失去了人家。他才幡然的醒悟，当初的老婆对自己有多好后来，在他诚心诚意的道歉下，两口子和好如初了。

夫妻之间可别以冷战的那种方式来对待对方，如果对方感觉不到家庭的温暖，总是感觉到家庭是一种很不想回去的地方，那么这个婚姻也就危在旦夕了。所以我说作为夫妻了，发生了矛盾以后，作为男人应该主动的承担错误，道个歉，什么事情也就烟消云散。

夫妻间发生矛盾，这是常有的事，没有谁的婚姻是一帆风顺的。若矛盾过后，丈夫对妻子冷战，时间很长，会给妻子带来心灵及情感上的创伤。

出现丈夫对妻子的持续冷战，该怎么办呢？我简单分析下吧。

作为妻子，不妨想想你们之间发生的矛盾，究竟是什么问题？是家庭里的琐事？还是夫妻间的感情？

一般来讲，丈夫对妻子持续冷战时间很长，几个月甚至很长，那么问题肯定不是小事。你应该好好想想根源，是出自自己身上，还是对方身上。

找到了矛盾的源头，你才好对症下药，从而解决问题。

是自己的问题，自己就该调整过来，夫妻之间本来就该包容，有时一方退让一步，也未尝不可。

是对方的问题，你要弄清楚是什么性质的问题。是事业上遇到了瓶颈期心烦压力大？是家人的数落让他喘不过气？还是他在情感的需求上出了问题？还是其他？

抛开妻子这边，单就丈夫来讲，如果妻子没有出现任何问题，而丈夫对你冷战，那么一定有一个让他冷战的原因。

我认为，如果不是他对你情感破裂，应该可以挽回。除此之外的所有问题，你不妨和他好好谈谈，及时沟通。

夫妻之间最怕的就是彼此不沟通，彼此都将心思埋在心里。久而久之，你不懂他，他不懂你。

如果是丈夫出了情感方面的问题，我是说如果。他背叛了你，也就是我们通常所说的，他在外面有其他女人，出轨了，从而对你冷战。

你是处在怀疑阶段还是确认阶段？不管怎样，这时候，你保持一个女人该有的尊严，有一天不能再过下去，带着尊严离开，叫他后悔。

这个问题不好回答，因为别人不可能了解你们夫妻之间的冷战，究竟是什么样子。别人也不可能真正解决这种夫妻关系的矛盾问题。

我说直白点，希望不要介意。妄图在网上寻求答案，还不如自己去积极面对。因为每对夫妻每个家庭都是不一样的。

幸福的家庭也许有相似之处，但不幸的家庭各有各的不幸。

夫妻之间的矛盾，回归本源，还是要靠夫妻双方共同解决。

好了，就写到这里。说了一通废话，也许没能帮到你，请见谅！

谢谢邀请！

夫妻间发生矛盾，男方一直冷战。

这里面可以这样分析：

一方便，是由于两个人的茅盾，吵架拌嘴。本没有什么，至少男方选择冷战，不再搭理你。可以这样想，可能你们之间的矛盾有点深了，他也心生怨气，也懒得理你，更不想低头。说明你们之间的事情不是简单的吵架拌嘴了，很有可能还别的事情。

另一方便，是不是你平时有点强势，让他感觉不到家庭的温暖了，经常吵架了，经常有小茅盾，让他心灰意冷了，干脆直接冷战到底，决不先低头。

还有就是可能你们经常有矛盾，他对你们俩的家庭生活失去了信心了，也对你失去了信心。说句猜测的话，会不会外面有情况了。

以上可能都分析的不准确，具体什么情况也只有这对夫妻自己知道。俗话说“一日夫妻百日恩”，夫妻没有隔夜仇，谁给谁低头都是爱的表现，都是在乎对方，在乎家庭的表现。

希望你们俩之间主动有一个人先低头，然后好好的沟通一下，心平气和聊聊，一直冷战下去，只会越战越远，只会令你们夫妻矛盾更深！

主动一点，也是主动的把握幸福！

正好今天写了一篇文章，有兴趣可以看一下。可以很明确的说，他不爱你。

不过这世界上的事情最为难的莫过于婚姻了。能动不动就离婚吗？即使这个男人已经不爱你。

很多人在一起生活都是凑合，但是一场冷战到三个月不沟通，那还是鼓起勇气来面对。是放弃还是坚持，应该要直接说清楚。如果你还爱他，那就好好沟通，如果感情已经到了尽头，好聚好散也不失为一个对双方都好的选择。

吵架可以哭可以闹，唯独不能冷战。这是绝对最愚蠢的一种方式。生活有摩擦很正常，一定要多沟通，没有什么是沟通解决不了的。

问问自己，爱他吗？还爱就主动去沟通。勇于迈出第一步，不等于认错服输，只是你更善良和智慧。

找到矛盾点沉静思考，仔细分析，谁对谁错，大过错一方应先端正态度并放低身段，主动认错，恳求对方谅解！同时并保证类似事件不再发生、下不为例~

夫妻间就怕针尖对麦芒。其中一方退让一步，主动说说话或者道个歉就好，夫妻间的矛盾没有赢家。