情侣如何度过冷淡期，分手后复合的最佳时期

情侣如何度过冷淡期？分手后，那一段苦不堪言的日子好像噩梦一般铺天盖地，不给你喘气的机会，你无法静下来审视自己审视这段感情，你想紧紧地盯住她想知道分手后她所有的生活细节...你握紧手机害怕她给你消息突然错过，你浏览所有能看到她踪迹的社交软件和通讯录好友，只是希望看到现在的她，你无心工作无心生活，只想此刻重新拥有她，这段时间的难熬是每个失恋者必经的阶段，在这个阶段你做了什么会直接影响你的挽回是否会成功。分手初期她确实极度厌恶你，做什么说什么都是一种***扰纠缠，让她再次肯定和你分手的决心。

那么分手后你应该怎么做，才能正确挽回女友呢？今天看完文章的兄弟们，你们将会了解女朋友在和你相处中的思维方式，明白什么时候感情出现了危机信号，学会正确地处理感情问题。

我是倾心团队高级导师王澜，专注情感行业八年，为大家解决情感问题3000多件，独创的“恋爱攻心术”“高效挽回法”好评率爆表。团队主要为大家解决四大情感问题：婚姻修复、挽回男/女友、维护关系、狙击真命。用真实的案例教给大家实战挽回真爱的方法。我们的私人订制课程质量高，服务贴心，为大家的爱情保驾护航。

如果你想挽回心爱的女友、想追求到自己喜欢的女孩、想提升自己成为魅力男人、或是正在承受着难以解决的情感痛苦，可以点击并添加，诉说你的情感问题，老师会为你详细分析并给出适合你建议.那么分手后，到底应该做哪些事情才能快速准确的挽回你们之间的关系呢？今天我会根据近期学员的实际案例进行实战解剖，为大家呈现一套行之有效的具体挽回流程，希望大家能学以致用，感情顺顺利利。

学员基本信息：

学员年龄：28目标年龄：25

学员职业：医生目标职业：记者

和女朋友在一起两年半了，刚开始我是一个脾气稍微大点的人，后来相处了几个月吧我就慢慢开始变得温柔，因为她根本不吃我那一套，时间长了大家各方面磨合的还都比较不错，所以也没有很多生气的机会。

相处这么久了慢慢的我也开始有点放弃自我了，现在体重比刚认识的时候胖了30多斤，她经常让我减肥最近也在健身。以前我还挺在意自己的私生活的，旅游聚会各种，现在就是上班赚钱然后和她约会要不就是宅在家。她呢，在我们相处的这些年里变得越来越成熟，比以前也好看了很多，身边的朋友也在陆续结婚，我也有点着急，曾经和她说过几次她都感觉太早了。

我们的现在相处状态就是我为她服务型，她有情绪我就受着哄一哄，反正表达我自己态度的时候不多。最近不知道怎么回事，她因为工作的原因吧情绪特别暴躁，我不能问，我问了她就会特别生气，我不说话她又会觉得我什么都不懂。我经过朋友的支招，说她工作压力大平常多找她聊天多和她说说话就好了，于是：

用了我兄弟的方法结果也还是效果微微，而且多数时候她也不回我微信，都要等很久很久，我想接近她想改变这种局面，可是怎么做都不行。我就感觉她可能不爱我了，所以我就经常下班以后在她家楼下等她，我要和她谈判，和她讲清楚。

我确实挺不能理解为什么她就变成这样了，我当时就是感觉她变心了，于是我白天不敢打扰她，晚上就偷偷在她家楼下等她，偶尔有时去她家里等她，在她父母面前我就表现的很好没事人，她看见我就特别烦，真的特别不理解，我也只会想让我们和好而已。

就这样，她和我提了分手:我真的感觉我被分手的特别无辜，最近这几天什么也不敢做，我害怕她会真的拉黑我，我不知道现在她有没有拉黑我，她的朋友圈我看不到了，我希望你们专业的老师帮帮我。如果你和案例中的学员一样，正面临着女生绝情分手的局面，不知道怎么做才能挽回死心的她,点击并添加，获取一次一对一咨询的机会，老师会对你的情况进行详细分析，告诉你挽回成功率和挽回方法。还有更多详细学习资料可参照导师朋友圈。

分手后女生的心理阶段：

第一阶段、反感仇视前任

女人是感性动物，面对一段感情比较专一和长情。但当她向你提出分手时，说明现在的你是她无法忍耐的，她受不了现在的你，也许不理智也许不够上进也许和你在一起不够自由也许看不上现在的你，等等原因。这个阶段是她不断重复并且肯定要和你分手的过程。

如果这个时候，你电话轰炸、威胁对方，那么你就会永远被她拉近黑名单再也没有翻身的机会了。还有一个好消息~今天特地给大家准备了一份小礼物，如果你想了解女生的小心思、想知道感情保鲜技巧，点击并添加，我的微信朋友圈里面分享了很多你想要知道的干货知识，想学习的兄弟直接添加微信即可。

第二阶段、找回自我期，转移注意力充实个人生活

经过一段不开心的日子后，她们会提醒自己不能再停留在以前的感情中了，会试图改变现在的自己。一般会叫上好朋友逛街吃饭唱K旅游聚会等情况比较多，原因是为了找回之前单身的生活。也许这个时候会出现追求她的男生，但是由于以前的感情和回忆还没有完全忘怀，当生活中碰到曾经熟悉的画面或场景又会不自觉触景生情，所以就算有追求者成功的几率也是非常渺茫的。

这个时候如果你挽回成功几率可以占到百分之五十左右，因为她要对比到底谁比较好一点，另外这个时候她对你的要求是非常苛刻的，如果你哪一点做不好就会直接被对方秒杀，也很有可能因为你的丁点过时而将对方推向对方。

第三阶段、怀念旧情/感情空窗期

女人分手一段时间后可能会有这样一个阶段，她会逐渐发现你的好，开始怀念你们之前发生的一切美好或者不美好的经历，夜晚的时候是感情最寂寞的时候如果听到属于你们之间的歌还会忍不住哭泣。这个阶段最容易不受控制的重新关注你，比如翻遍你的朋友圈、QQ、微博等。

这个时候如果她发现你变得非常优秀，她会非常吃惊为什么你会改变那么大，你是不是有了喜欢的人？这个时候她容易着急会陷入懊恼，容易出现主动找你的情况。这个时候出现在她身边是最容易挽回的。

面对分手我们要勇于挽回，如果始终选择逃避等你真正认为自己离不开放不下对方的时候一切都已经来不及了。如果你不想你们之间的回忆你们之间的爱情顷刻之间就化为乌有，请点击添加老师，让老师成为你24小时贴心感情守护者，为你的爱情保驾护航。

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一、建立自信，优质发展

女人必须要和你分手有很多理由，但是最真实的原因是因为现在的你配不上现在的她！所以分手后不要第一步是纠缠，而是想办法把自己变得优秀，成功再次吸引到女生的注意力才是最主要的。

成功吸引到女生的注意力分为两点：硬在条件和软在条件

硬在条件：工作、经济、外在、背景、家庭

软在条件：性格、能力、生活方式、朋友圈子

根据学员的案例来说，学员内在条件与女生一直旗鼓相当，并且女生从未表示出嫌弃。根据多次吵架的原因可以得出目标女生最在意的学员的软在条件。譬如：学员生活单调没有自己的朋友圈子，不维护自己的形象，相处方式低级。于是根据这些问题，导师团队进行了详细的指导，让学员改变的更加优秀。

是外形和朋友圈的建设：在导师的指导下，学员不再因为失恋而整天垂头丧气，恢复了健身频率努力塑造健硕体型，生活质量的提高就是通过自律不断增加的。并且健身的状态一周打卡一次，但每次的朋友圈照片都必须足够优质；

另外单一的生活也不会引起女生的注意，你参加的活动多女生潜意识里就会认为你是一个很有趣的人，和你在一起不会因为“约会去哪”而发愁，所以在导师的建议下，学员恢复了和以往好友的联系增加了联系频率，主动张罗聚会，通过这种活动不断结交新的朋友，生活中的话题也在不断地积累，并且选取优质图片发送朋友圈做显性工作。如果你想了解更多朋友圈建设的小技巧、想知道感情保鲜技巧，点击并添加，我的微信朋友圈里面分享了很多你想要知道的干货知识，想学习的兄弟直接添加微信即可。

二、学会换位思考，改变相处方式

想和女生能够拥有长久的感情就要学会换位思考，凡事多站在女友的角度上去考虑问题，想一想是什么原因让本来相爱的彼此走到了末路。感情中的吵闹女生到底是如何去看待的？学会去照顾女朋友的内心感受。这样才能知己知彼，做她的知心小贴士，也就是女生口中经常说的“他懂我”，才可以避免感情中走弯路。

学员在这段感情中缺乏引导对方投资，对这段感情付出太多，感情投资并不是谁非要为谁花费多少金钱，购买了什么物品。而是相互的关心和主动，这样才能保证感情的收支平衡。在导师的指导下，学员的朋友圈也得到了女生的关注，目标女生偶尔会为学员朋友圈点赞，这一行为其实是女生对你现阶段的认可，但是出现这样情的况时不要给对方即刻的回应，而是要“晾”对方。让她知道你并非“非她不可”，营造危机感。在这期间导师安排学员学习《异性相处法则》、《说话的技巧》、《女性心理》课程，全面了解女生内心的真实世界，知道异性相处中应该保持什么状态，和相处小技巧。

三、建立优质沟通，逐步升级关系

如果女生最近朋友圈有主动给你互动说明是认可现在的你，这个时候往后退一点的时间最适合联系，因为本身她就是认可你的；如果最近她没有主动那么就根据对方最近的朋友圈动态进行敏感捕捉，比如对方最近晚上有发一些伤感的文字或者一些有含义的歌曲时，都说明她是感情空窗期渴望感情里被温暖被呵护，这时也适合你主动出击。

抓住合适的时机和她建立优质而高效的沟通，慢慢恢复彼此之间的联系，在导师的指导下学员根据最近目标的主动情况以及朋友圈发表的动态主动与对方切入话题，刚开始聊天时容易产生尴尬和对方对你的质疑，所以聊天初期是由导师指导聊天，后期再由学员自己单独联系。

建立联系的频率应该根据“少量多次”的情况来进行，话题不要说太多，每次联系只要说一个话题能够了得开心就可以了，感情的改变是需要一次又一次的尝试不断释放那颗冰冷的心的。聊不下去的时候要主动切断话题，一次尬聊到底下次也不好建立联系。

引导女生关注自己的变化，把话题引向自己。根据聊天的变化，逐渐加深话题的深入，刚开始复联时，以朋友的口吻沟通保持基本的联系，让她知道生命中还有你这么个人就够了；打破僵局以后可以以老朋友的身份调侃对方，主要是为了增加熟悉感，让对方对你产生兴趣；建立舒适度以后就可以把话题拉向彼此本身，建立暧昧关系。聊天状态允许的情况下就要及时邀约对方升级彼此的关系。

高效的挽回是不需要告诉你“我喜欢你，我们重新在一起”之类的话的，而是对方愿意与你见面并且不排斥与你下次见面的状态，根据这种相处方式不断地升级关系，就好像谈恋爱时的状态一样，重新建立热恋的状态。

情侣如何度过冷淡期？那么兄弟们，今天的干货，就给大家分享到这里。最后我想说的是，分手并不可怕，可怕的是你不敢面对不知道分手的根本原因，你们的感情因此渐行渐远。学会正确的挽回方式，才能赢回她的心，点击并添加，老师会为你制定适合你的挽回方案。如果你也有情感问题，并且不知道不把握如何抉择时，专业的倾心团队可以帮助你，我们会根据你的实际情况为你量身定制最合适你的方案。我是倾心团队高级导师王澜，我可以从你感情中寻找出最核心问题所在，帮助你对症下药，在最短的时间内有效地解决自己的情感问题，只要你需要解决问题，我们就在。