异地恋维护秘籍，对方会死心塌地依赖你

有时候后台会收到很多人对异地恋的害怕。害怕另一半会变心，害怕彼此会从无话不说到无话可说，害怕输给距离和现实，其实我想说，这些害怕的理由不是异地恋的也存在。他们害怕什么呢？也害怕另一半变心，也害怕天天在一起会腻，更害怕会输给时间和现实。异地恋也是一种恋爱方式，只是增加了一个人单独生活的时间和两个人互相思念的浓度。

面对巨大的社会压力，和长辈的催婚，一大半的异地恋超不过两年；还有久别重逢的异地恋人，三分之一会选择在结束异地恋的3个月内分手。很多情侣，都会经历过或长或短的异地恋爱。根据南都周刊的调查，3613人参与，曾经有过异地恋经历、或正在进行异地恋的人数高达80.92%。

一些异地恋的兄弟也找过情感，问我怎么办。甚至有的学员泄了气，问我异地恋是不是就没希望了……

面对这些学员的痛苦，其实情感很愿意倾尽所有的力量，来为异地恋的鹊桥添砖加瓦。所以今天我也将给大家分享一些维系异地恋的妙招，希望以后翻开朋友圈，全都是大家晒的红本本。

● 1.把她放在心里，制造双份安全感 ●

怕东怕西是异地恋里经常有的情绪。

男人会怕，女人更会怕。怕不知道什么时候会分手，怕最后没有好结局，怕对方找到新欢抛弃旧爱。反正什么都怕，老觉得自己没有安全感……

在异地恋的不安中要学会制造安全感和给予安全感，才能让两个人怕的东西越来越少。

要知道在无形之中觉得生活不只是你一个人，还有另一个人一直陪伴着你。

也许你真的很忙很累，但每天道句早安、晚安，真的不难。至少告诉对方你还活着，其次也保持一下爱的惯性。

“我明天要去和闺蜜去海边玩”

“我去自习了，就不带手机了啊。”

“我要是突然不回了就是手机没电了，到家了叫你，你不要担心我。”

如果自己要去做某事了可能会失联，提前和恋人说一声。这虽然是件小事，却大大的让女方觉得你是在乎她，爱她的。

时刻记得，有个人记挂着你，别让Ta担心。

A：男人如何给自己安全感？

缺乏安全感的最根本原因就是对自己的不自信，对你们的爱不自信。

所以你要试着去相信，别老觉得异地恋有多牛有多厉害。而把它看作是一个考验，让爱情由轻薄开始变得厚重，让谈恋爱的两个人由幼稚开始变得坚韧，由单纯的享受感情的快乐转变为承担感情的风险。

B：如何给女人安全感？

女人最怕男人移情别恋，如果为了让她吃醋在乎你，那么你是幼稚的，你们的矛盾也会持续升级。

如果你觉得你们的生活已经进入了各自的舒适圈，就懒于联系，而多数时间在心里挂念，那么你是愚蠢的，你将会把她推向一个孤独的深渊，她可能还会爱你，但是她肯定不敢和你结婚。

所以想着哄她开心，让她觉得安心，感受到你把她放在心窝里，这就是她想要的安全感。

● 2.永不冷场，寻找共同话题 ●

不要怕没话说，就算没话说了也不要焦虑。因为这必然会发生的事实。

很多兄弟以前没习惯异地时可能会觉得：“哎呀怎么没话说了？怎么能沉默呢？怎么办呢？怎么办呢？”，然后心里就炸毛了。之后习惯了又觉得“不说话沉默着不也挺舒服的，干吗非得说话呢”。人家天天见面的小情侣时间长了也没话说了呢。

可是异地恋，两个人又不在一块，要是交集再小点，很容易就没话说了。怎么解决？情感这里有几个办法：

你俩要是都喜欢电影，那就一起约定看同一部电影吧。然后看完之后交流交流想法什么的。?

如果可能，尽量把她的朋友变成你的朋友，把你的朋友变成她的朋友。一是可以有共同的交际圈，二是当恋人的表现有什么不对劲，还可以问一下她的朋友来了解情况。远程僚机就是这么来的。?

治本的方法。就是一定要有心灵沟通，也就是说沟通要重质量！不要一天到晚讨论吃吃喝喝睡睡，得讨论到你们彼此的心里去。尤其是对一些事物的看法，以及一些个人决定，都可以把话往深度去聊。其实这个不光对异地恋重要，对什么恋爱都是重要的。

● 3.要懂得男女思维差异 ●

其实不管是不是异地恋，谈恋爱还有个大前提大家必须去领会，那就是男女之间巨大的差异。

同城恋爱的情侣，在面对男女思维差异的矛盾时，还可以当面说开了，搂搂抱抱就又继续甜甜蜜蜜了。那么异地恋，有一件事不马上解决，就会成为一个疙瘩，一直在两个人心里。

而且，异地恋还会把这种思维天生的差异性扩大N倍，所以你一定要把这一点想通。

中国教育有一点几乎是空白的，不管是父母还是老师，从小到大，似乎从未向孩子灌输过“男女思维方式差异极大”这个观念——或许他们自己也不知道。

因此我们成年以后，需要和异性共同营建出宇宙间最亲密的关系组合时，往往把对方当成和自己同属一个语言体系的同类，然后很多矛盾也就因此发生了。

举个常见的例子：?

女：“我感冒了，好难受”

男：“快去吃药啊”

女：“吃了，但是还是好难受”

男：“哦哦，那就没事了”

女：“？？你知不知道我有多难受？？”

男：“那我能怎么办，吃了药不就没事了吗”

没错，很多人在面对女朋友生病了，都会手足无措。然后只会告诉姑娘快点吃药或者看医生。就连小孩子都懂得道理，女友会不知道？

但是我想说，这其实是男性的惯常思维。对于男人来说，当同伴向自己发出求助信号，自己的本能就是给她解决办法。

所以当女生说我感冒了，男人的第一反应是吃药和看医生。而当女人向自己的同伴发出求助信号时，一般都是“求安慰”和“求吐槽”。

深谙女人心的回答应该是这样的：“啊？怎么回事？怎么那么不会照顾自己呢。要记得按时吃药多盖被子多穿衣服多喝开水。我没办法在你身边，你要好好照顾自己呀！不然我会心疼的”

你看，如此一来你们的关系还不越来越好？！

恋人伤心、委屈、恐惧时，请一定露个影、出个声

多么坚强的女生遇到伤心、委屈的事情的时候都希望得到恋人的安慰和疼惜。

多么倔强、强大的男生遇到不顺、烦恼的事情都希望有个人给予温暖。

这个时候打字安慰就挺苍白，如果有网就放下手头的事情和她视频一会，没有的话会发个语音聊天。

哪怕只是几分钟，让她看到你，听到你的声音，知道至少还有你心疼她。

另一半既然把委屈、害怕告诉你了，就是把你当成了依靠，希望你能分担些痛苦。

既然摸不到你抱不到你，起码让恋人看看你、听听你。哪怕真有要紧的事没有时间，也露个脸简单说几句，自己很忙就解释一下。

这样不仅更有效，也能表现你的态度。

● 4.引导投入法，增加她对你的关注 ●

本杰明富兰克林曾经说过一句话，“相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意帮助你一次”

换句话说，我们帮助越多的人，我们对其的情感就会越深厚。这就是著名的富兰克林效应。

根据这个效应，在异地的情况下，我们要想保持感情的温度，就要引导对方投入，时不时的让对方帮我们一点小忙。

比方说：针对工作的难题问问对方的意见，让对方帮忙查个资料、点个外卖之类的。而且，你可别小看这点小忙。

帮这些忙，需要耗费时间、金钱、精力，注入情感，久而久之，就成为了收不回来的沉没成本。另由于花费了心血，投入了精力，导致了禀赋效应，这份情感就更加难以割舍。

由于沉没成本和赋予效应双重因素的存在，她个人对感情也会倍加珍惜和重视。

● 5.学会远距离啪啪啪的艺术 ●

婚姻治疗师们认为，伴侣之间的性行为可以用来推断和预测双方的激情，亲密度和忠诚度，也就是爱情三角理论中爱情的三要素。

异地恋在这个方面有地理和次数方面的劣势，但是也会有“蜜月效应”，也就是小别胜新婚的感觉来加强双方的激情程度。

为了保持双方的激情和亲密，我们也建议双方慢慢的尝试以非接触的方式进行亲密行为：比如电话调情，或者偶尔给对方发挑逗一点的信息或者图片视频。

伴侣双方对于远距离亲密行为的定义，和接受程度都会有所不同。所以一定要一起耐心的探讨，对方是否能够认同在电话里说一些色色的话题？能不能够互相引导进行自我愉悦？自己这么做会不会有不安全感？等等…

并且，由此把相思之苦转化为对性生活的期盼。两人还可以坦诚地交流自己对下次性生活的期待。例如尝试一些新的花样，也可以用玫瑰、烛光、香薰、音乐等，营造下次见面的浪漫氛围。

● 6.惊喜永远都不嫌多 ●

不只是近距离恋爱需要一些惊喜来持温，异地恋更是需要你各方面的用心。就算是待在各自的空间，也应该用各种方式来传达想念和爱意。

永远都不要觉得动手制作，挑礼物买礼物是麻烦的事。想一想她收到时的雀跃，你也会会心一笑的。

想念时写一写信，自己动手DIY一张卡片，写一本交换日记本，出外玩时给她买的纪念品零食，想送给她的任何小礼物小物品，都可以累积起来选一个时间寄出去。

甚至可以安排一场“突然袭击”，在她没有准备的情况下，来到她的城市。

真的不要觉得“啊，我又不是会做这种事的人…”“感觉好麻烦好肉麻”。因为处在另外一个地方的她，收到这些礼物包裹时，真的会感受到你内心那种真真切切的温度。

● 7.有自己的生活 ●

异地恋其实可以是一个帮助你找到爱情，和生活的其他因素之间的平衡的过程。有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。

异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇。这对于保持恋爱关系是很重要的。

有的异地恋怕双方的情感变得淡薄，每天16小时守着电话；也有异地恋的人，因为怕出门社交被秀恩爱的情侣闪瞎，拼命工作以解相思之苦。但是这两种都不好。

人是需要社交的群居杂食性动物，一方面我们不能忽视伴侣，另一方面我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的“依赖症”。

我的建议是：从心理上把自己的生活分成两个部分，一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作，社交和自我提升。不把对方当做生活的全部，这不仅能够帮助你度过异地的时间，还能调整最佳的状态迎来你们的相聚。

一定要清楚：“异地恋”是不正常的。你们的“异地恋”是形势所迫而不得不挺过的一段时光，绝不是一种可以接受的长期恋爱形式。所以两个人一定要知道“异地恋”的尽头在哪里，“承诺”或“打算”极重要。

“说好的三年，三年之后又三年，三年之后又三年，都十年了大哥！”没有希望还愿意陪你在困难里走的，不是恋人是信徒，但我不认为哪位粉丝能有和耶稣等三位大哥一样的道行。

如果你们的异地恋看不到终点，双方也没有一位愿意去承诺什么，吵架会频繁，一方出轨的概率会高，恋情极有可能逐渐恶化而走向丑陋。

我不认为“重要的是沿途风景”很浪漫，这句话很操蛋。

在感情中，“结果”是什么直接决定你们在经历什么“过程”。“玩玩就好”“先处处看”不能说不行，但真的不太适合异地恋。

说实在的，换个在身边的体贴人就好啊，你又何苦异地呢？

● 结语 ●

其实女生一生都有不安全感，一生都在测试她在你心中的位置。测试你心里有没有她，在她心中的地位。

记住一句话，一旦女人行为反常，那就说明你该表达爱了。她要的不是某件事的解释，而是你对她的态度和你的情绪认同以及对她的关心

其实异地很少有感情是在强大的冲击下破裂的，一般都是日常小事，处理矛盾的态度叠加，最终造成分手的局面。不要以为威胁一段感情的只会是空间距离，也有可能是你对待一件微不足道小事的处理态度。