如何挽回感情，挽回感情的方法有哪些

你无法接受，你们这么久的感情却被一些琐碎小事弄得分崩离析，说好的携手一生，如今却留下你一个人形单影只，那个曾经日日夜夜陪伴你的男人，狠心地离你而去。你一遍遍地问自己：为什么会走到今天这一步？他真的不爱我了吗？为什么怎么挽回他，他都不肯回头？到底怎样才能挽回他？如何挽回感情？我很理解你此刻的无助与着急，但是一段感情的破碎就像一个摔碎了的碗，不是粘粘补补就能回到从前。你必须调整好自己的情绪，以一颗冷静理智的心，去抽丝剥茧，找到横亘在你们之间的问题，努力改变自己，再运用正确的挽回方法，才能挽回失去的他。我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题两万余例，解决率高。如果你正深陷难以解决的情感问题，不甘心失去他，想挽回他又不知道如何把握住他的心，现在将你们彼此感情的三要素：背景、经过、现状，如实告诉我，我会在第一时间帮你分析出你们感情的本质问题以及如何挽回，手把手教你每一步操作，让你不再迷茫！挽回就是一场博弈，只有你敢于直面感情的问题，勇于改变自我，才能取胜，一味的跪舔乞求只会让他离你越来越远！

学员案例

我叫丁玲，今年28岁，我的男朋友叫方波。我们是相亲认识的，他正好是我喜欢的那种类型，后来接触下来，他的体贴跟温柔都很打动我，渐渐地我们走到了一起。以前从没有人对我这么宠爱包容，无论我怎么任性胡闹，他都会很耐心哄我，就算我们之间有点争吵，都是他先跟我主动道歉认错。随着在一起越来越久，我们的感情愈发稳定，我们也计划结婚，彼此都见过对方父母，准备今年便挑个日子结婚，但是没想到我们的感情在这时候走上了下坡路。因为他的性格很好，身边也有一些异性朋友，我对此很介意也很担心。我经常忍不住翻他手机，看他的聊天，他出去和朋友玩耍，我也会让他给我拍视频发定位，给他打电话、发信息，刚开始他就说我对他太没信任了，但是还是配合我的“查岗”。我以为他会一直这样迁就包容我，可是时间长了，他开始不耐烦，说我管得太多了，我们开始因为各种小事吵架，虽然他仍然会先低头服软，但是我们的关系还是淡了。我再给他打电话发信息，他态度都很冷淡，也不愿意陪我了，跟我在一起也不再牵着我的手，找他，他总是借口说自己工作忙，我们的关系越来越疏远。那天，我趁他洗澡翻他手机，他出来看到了，抢过手机，跟我大吵了一架，说他已经受够我了，说要跟我分手，之后就收拾东西搬出去了。我无法接受没有他的生活，我决定放下面子去找他，我疯狂给他打电话、发信息，给他道歉、求他回来，可是他态度很不耐烦，说我们已经结束了，让我别做这些没意义的事情，到最后直接没有了回应。

我又着急又无奈，只得找闺蜜求助，闺蜜不忍我如此受感情折磨，给我推荐了白鸽老师。添加了白鸽老师的微信后，老师听完我的情感经历后给我进行了详细的分析，帮我调节情绪，并且指出我的问题，教我应该如何去挽回。老师的专业度和耐心，让我坚信老师一定能帮我挽回成功，于是我报名了白鸽私人定制挽回服务，开启我的挽回之旅。如果你的情况和她相似，但是同时你还是放不下这段感情的话，现在就立即添加我的微信#微信#向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！

白鸽分析

因为对方异性朋友多，丁玲就产生了不安心理，翻看对方手机、各种查岗。这种因自身安全感缺失而暴露出的强烈控制欲行为，刚开始对方能忍受，但是时间一久，对方就会觉得被管控被束缚，就会想要挣脱这种关系。俩人相处最重要的是舒适度，一味地控制对方的交际和生活，就会让人觉得喘不过来气，想要逃离。

丁玲总是争吵后习惯等男方来哄自己，但对方也是人，也会倦也会累也会有心情不好的时候，他也需要被哄。丁玲总以自我，只考虑了自己的感受，将对方哄自己视作爱自己的方式，视作理所就会忽略对方的感受。时间一长，对方心里就会积累负面情绪，等到一定量的时候就会爆发。

丁玲与方波之间缺乏有效的沟通，所以俩人有了问题就选择争吵的方式，还都以方波服软的方式结束，这样并没有解决俩人之间的问题，反而让方波内心压抑了很多负面情绪，毕竟问题梗在那，一时的忍让并不会换来长久的风平浪静，而长期缺失良好有效的沟通，只会形成恶性循环，让矛盾升级，最终导致分手结局。情侣相处中出现问题是非常正常的一件事情，遇到问题一定不能通过发脾气、争吵去解决，而是要心平气和地去沟通。每个人都有负面情绪，如果你带着负面情绪去解决问题，只会激发对方的负面情绪，也许一次两次，对方能够因为爱你容忍你，但是时间一久，人都会受不了。

白鸽专属挽回方案

分手后，女生很容易产生三种负面情绪。1、怨妇心理。觉得分手都是对方的错，自己是这段感情的受害者。2、悔恨心理。发现自己的问题后，女生会非常自责悔恨，就会不断地去跟对方道歉乞求原谅。这种做法只会让他觉得你很烦，同时将自己置于了情感低位。3、牢骚心理。分手后，女人会去找他的亲朋好友们诉苦，诉说自己的委屈，让他们帮着劝他，但这样做，只会让他觉得没面子，而更加反感你。只有先稳定自己的情绪，才能理智进行挽回。男人一旦提出分手，就会迫切想要摆脱这段感情，就不是你的几滴眼泪就能改变的。所以在分手初期，女人应该控制自己的不良情绪，为避免俩人冲突升级，此时抽身离开才是正策。比起不顾后果的盲目纠缠，及时有效的断联，可以避免冲突的升级和矛盾的激化，让对方有时间有空间去缓解对你的反感情绪，还能让丁玲利用这段时间，好好改变自己。老师指导丁玲给方波发去了这样的信息：方波，很抱歉给你造成了困扰，这些天我想了很多，终于想明白了，其实感情中本就有很多过路人，很感谢你之前对我的照顾和包容，以前是我太任性，做了很多不好的事情，我向你道歉，以后我不会再打扰你了，希望你能幸福！他回复：好，也祝你幸福！

因为种种事情，你们之间的感情已经被消耗殆尽，你已经无法再吸引他了，所以他选择离你而去。如果你不去做任何的改变，挽回注定失败。想要让对方再次回到你的身边，你就需要勇于打破过去自己的形象，给对方展现一个全新的自己，重新吸引对方的目光，才能再次掌握爱情的主动权。为了帮助丁玲重塑魅力，老师主要从两个方面来打造她：是外在形象，老师让专业的形象设计师为丁玲从发型、妆容、服饰穿搭上进行了量身打造。因为丁玲之前将全部身心都放在了方波身上，疏于打扮、不修边幅，导致形象很差，无法吸引对方。外在的改变能够给人最大的冲击，足以改变丁玲昔日在方波眼中的形象。经过改造后的丁玲，对比之前变得柔媚可人、漂亮大方。其次便是内在涵养，老师针对丁玲的情况，让其针对性学习《男性心理》、《女性魅力提升》、《如何做一个高情商女人》、《沟通技巧》等课程。只有外在的改变根本无法支撑存在问题的感情，外在的吸引对于男人来说就是一时新鲜，想要长久吸引男人需要从内而外的改变。在改变的老师还指导丁玲在朋友圈中，将这些改变展示出来。丁玲原本担心这一切都是徒劳，说方波不会关注她的朋友圈的。老师信心满满地告诉丁玲，男人在分手后，出于好奇的心理，会偷偷关注前任的生活动态，尤其是丁玲前后的反差很大，更加激发了方波的好奇心。果然，一周后，方波便对丁玲的朋友圈动态开始点赞评论，俩人有了微弱的交流。

在老师的跟踪监督下，经过一段时间的学习提升，丁玲已经有了翻天覆地的变化，整个人都都充满了女性魅力。这时候就得需要一个合适的时机，来让丁玲展示自己的蜕变，俘获方波的心。正好丁玲有个朋友举办生日聚会，因为俩人之前已经走到谈婚论嫁，所以身边朋友也都熟识，丁玲让朋友也邀请了方波。聚会之前，老师还特意为丁玲重新进行了服装搭配，力求让她以最好的形象出现在方波面前。经过周全准备的丁玲，一出场就倾倒了在场男士，这里面有一些人之前没见过丁玲，不停在聚会中对其献殷勤，这让方波心里很不是滋味。尤其丁玲巧笑嫣然、落落大方，跟大家交流得非常融洽，这让方波既惊讶又好奇。整场聚会，方波基本上都在注视着丁玲，而丁玲除了刚看到他时，跟他打了个招呼，之后就没怎么跟他说话，他好几次想找机会跟丁玲说话，都被别人抢了机会，方波更加不爽了。聚会结束后，方波才得以跟丁玲单独说上话，但丁玲表示太晚了，得赶紧回去了，同时按照老师之前的嘱咐，拒绝了方波要送她的请求，选择打车回去。男人就是这样，天生具有征服欲，你越是低三下四，他越是对你不屑一顾，你越光芒耀眼，他反而越有兴致。所以想要挽回男人，千万不要去卑微讨好，而是应该拉高自己的框架，让他看到你的价值，男人只有对自己的战斗得到的战果倍加珍惜，轻易的到手的东西反而觉得没意思。

聚会之后，方波主动在微信上开始找她说话。丁玲喜出望外，老师告诉丁玲这时候要掌握几点沟通技巧：1、多听少说说得越多越容易暴露需求，只需要针对对方需求做出回应就行了。2、获得信息读懂对方真正的想法，听懂对方话语里的暗示，指导对方真正要表达的意思，这样才会让对方觉得你是真正懂他的人。3、保持适当的距离感切忌不能暴露需求感，现在是对方被你吸引，也是你重新塑造框架的时候。而且保持适当的距离感，让他有种近在眼前，但是抓不住的感觉，他会更有兴致去跟你聊天。聊天就是吊住男人胃口的利器，可能每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，如果你还不会，那么添加我的微信#微信#，我们会根据她的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。通过一段时间的聊天，俩人间感情逐渐升温，经常互开玩笑，俨然是热恋中的小情侣相处模式。方波明里暗里暗示了很多次想跟丁玲复合的想法，老师告诉丁玲不要太快答应他，太容易得到的东西男人不会容易动心。丁玲表示要考虑考虑，方波便开始了热烈的追求模式，经常去接丁玲下班，为她准备各种惊喜礼物。这天，丁玲在加班，收到了方波的信息，说他已经在公司门口等她。

一直等了两个小时的方波，没有半年不耐烦，还一直心疼丁玲辛苦。之后，方波将丁玲带去俩人定情的餐厅，拿出备好的求婚戒指和求婚礼物，向丁玲求婚，让她再给自己一个机会，他一定会好好珍惜她，再也不会让她失望。丁玲惊喜地点点头，俩人热情相拥，久久没有分开。

结语

感情总不会一帆风顺，肯定会经历一些坎坷。遇到爱，坚守爱，就算暂时分开，也不要害怕，勇于找到问题，改变自己，就一定会让他回心转意。如何挽回感情？每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的老师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。挽回方案是需要专业老师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的老师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你如何挽回，让你获得你想要的那种爱情。