分手了想挽回还可以吗分手了还能挽回吗

[导读]看了你的描述真想说一句，傻瓜，你浪费了女生给你的情绪窗口。挽回这回事，不是你一厢情愿的自以为痴情就可以了。在一起四年了，感情基础肯定还是有的，一直能拖着吵架和冷战了大半年，也说明了女孩子还是愿意给这段关系留...

看了你的描述真想说一句，傻瓜，你浪费了女生给你的情绪窗口。

挽回这回事，不是你一厢情愿的自以为痴情就可以了。

在一起四年了，感情基础肯定还是有的，一直能拖着吵架和冷战了大半年，也说明了女孩子还是愿意给这段关系留点机会的。

你们第一次的情绪窗口期是半年的吵架和冷战。她在等，如果你那段时间能读懂需求就不会有后来的分手；

第二次情绪窗口是在分手后。你一直在找她，可是她并没有因为你的纠缠给你拉黑删除，反而他即没删除你，没拉黑，也没换头像。本质上就是一种等待。

女生普遍都是口是心非的。

一边虽然对感情有不舍，但嘴巴上不能输。希望你表现在意她来获取感情里基本的满足感；

一边其实对你已经累计了挺多不满也不愿意直白的告诉你，希望你猜到以后再自己改正。说了就没意义了，不喜欢通过自己的口里说出来。

大多数女生的处理方式就是‘矜持，被动和等待’。

很明显，她没有从相恋四年后分手的情绪里走出来，对你还是对你们的关系依然保留着一丝期待。可是你这段时间的表现白白浪费了女孩对你的感情期待。

你错过了最佳的挽回时机和女生故意留给你的感情窗口期，然后突然看到她换头像了慌了。

你慌的很对路。女生对于过去的斩断需要一些仪式感，换头像有可能就是其中之一。

但也不一定和走出感情有关系，你也不必太难受。只不过确实是个有可能心境改变了的信号。

根据你这个情况，兄弟给你指条明路吧。

你们现在有联系，但处于分手半年的尴尬阶段。想要挽回就要抓点紧了。

1.现阶段快速进行自我反思和自我改善。

想挽回，可以。你要摒弃三方面的想法。

一是，停止低姿态的表现，把自己作为关系里长期的情感低位给我逆转过来。

一味的低姿态是扼杀你身上高价值的罪魁祸首，可以把一个七分的男生变成五分。你要是不断的分手以后纠缠和跪舔，反而让一个六分的妹子觉得自己有八分，还能找个比你更好的。

想挽回必须停止这样的态度。打消低姿态祈求关系的提升个人价值，找回自己的闪光点和吸引力。

没有女生希望看到自己以前喜欢的对象停留在原地。女生普遍慕强，如果这段时间你的自我价值一直没提高，她的价值反而因为分手后进修不断的增长，人越来越漂亮和优秀的话，人家不会正眼看你了。

想要挽回就要狠狠增强个人的价值。能让她回头的一定有个因素是高价值感。

一切以未来发展的基础作为动力，你的价值都是锦上添花。

二是，要做就做点实际的，不要在玩不疼不痒的追逐游戏了。

咱们挽回不能仅仅发一些不疼不痒的信息，长期保持一个试探态度，行动上一直没作为。

说实话，这是浪费时间。如此的话，女生会觉得你这个人根本就是诚意不足，没想着和好还不断的找她撩。

既然挽回就要目标性强一些，比如三个月我们就要搞定，不搞持久战。

这三个月内，可以使用很多方式让对方心动。让她觉得你做一件事就一定要做好，也能通过挽回对你的做事方式改观。觉得你这个人专注，专一，而且一改常态的有魅力。

三是，需求感和功利性不要表现得太过明显。

目标是给自己定下来的，但不要大张旗鼓的表现出来，自己需要在背后努力。除此以外，你不能过度的在对方面前暴露你的意图和需求感。

我还爱你啊，能不能给我一个机会再在一起啊，等等。

对女生来说，一个行动力爆表的男人比一个总嘴上说爱的男人更有魅力。

发信息改成邀约，口嗨说‘记得吃饭’不如直接点外卖送过去；嘴上说生日快乐的短信不如一束意想不到的花和礼物。

越是简单粗暴的对她好，但不从言语上表露需求感，反而让女生会猜你们是什么关系，你到底想做什么。

2.创造机会自然而然的见面，直观的了解她最近的生活状态和情感状态。

既然她更换了头像，与其猜测她最近到底如何，不如通过见面或线上聊天进行进一步的信息收集。

你们已经分开一段时间，好在这段时间可以相对消除她对你的负面情绪。如果方便的话，就借一个机会找她当面聊聊。一手信息，无论她是不是有喜欢的人或走出去都没有关系，保留一个友好和尊重的印象。

像一个老朋友一样问她最近的情况，个人的发展和进行中的事情。

推荐阅读：分手了还能挽回吗

就是老朋友见见面也没有别的意思，希望她开心，有什么帮忙的是以后可以找你。

这是非常重要的信息点。为了下次见面和以后创造连接打下基础。

3.继续创造两个人生活的交集部分和情感的连接。

放松戒备了以后，找准上次的话题为切入点。

举个例子。女孩最近在准备公考。

你私下就可以给女孩一些公考的复习资料等；女生说自己肠胃不舒服，你就送自己熬好的粥快速的送到女生家，然后走了就行。

铺垫联系，让女生欠你点就是为了以后做铺垫。

类似的事情可以有很多，但一定要体现在行动力上。每次的付出都要留一定的伏笔作为下次见面的根据。

不要立马觉得‘付出了就要讨回来’。你需要让她感觉你可以依靠，有什么第一时间的信任愿意找你就行。

4.利用过去的感情加深彼此的联系，该道歉和表白的就借机推进关系，实现关系升级。

等女孩有什么事情都愿意和你倾诉，愿意找你了开始就是很大的进步。

你要开始保持距离的展示你现在的高价值和进步，朋友圈也好，组个局有个好队友夸你都行，只要是助力都可以上。

关键是让女生侧面了解你在这半年虽然也曾放低姿态的挽回，但也没停下自己进步的脚步。

当女生发觉你又可靠又优秀的时候，已经累计了这么久的好感会重新爆发出来。

她会试探你现在对她的想法，这时候你就顺水推舟，表达感情即可。但正式表白前不要明示希望挽回的想法。

事到底怎么办都教给你了，这其中若是有更多的细节可以帮助更好的分析以及精准的找到挽回的切入点，不过大体上来说还是可以给你提供个方向的。

真心想要挽回的话不能嘴上说说，行动力一定要跟上。给彼此一个机会，让她看到你的诚意比什么都强。

以上，我是清华大学出版社心理情感类签约作者@国士九颜，专精于亲密关系的维系、修复等有效处理，著有亲密关系类畅销书《说好不分手》。

其他网友观点

很多男生在分手以后，因为瞬间的失去，不习惯，总是急于挽回。于是就会开始采取下意识的错误的方法。例如：靠死缠着、无底线的求和好。采取这类方法的，一般都不懂女人心。

挽回失败后，男人就开始想。怎么过去对他百依百顺的，温柔的女生，一分手就开始变得冷漠，难道说当初的一切都是她演出来的假象？

我会从女性的心理角度出发，告诉你要怎么办

一、从女人感性的角度出发

女人是感性的生物。相较于男人而言，女人在日常生活中表现的更加感性。特别是在感情中，她们喜欢用自己的感受，来判断男人对她的态度。不会去深挖背后的因素。

比如说：她在遇到什么麻烦的时候，男人非常积极的帮她解决了这个麻烦，女人就会觉得，这个男人不错，会帮助她，会对她好，很少回去想男人的动机，是单纯的想帮助她，还是故意借机会想撩她。

再比如：女人感冒了，一直拖着没吃药。男人知道后，买了药后就开始指责，然后开始生气。然后把男人解读为，脾气不好，性格急躁等。

因为男人的态度问题女人会自动过滤掉你买药的行为，然后记住你指责她，骂她的行为。不会想，原来男人是担心她的身体。

因为女人大多数的判断，是来源与自己的感受。很少思考男人背后的行为逻辑。男人对女人平时的外在表现积累，就是女人对男人的评定标准。

方法：要先缓和她的情绪

当你的挽回没有效果时，你就想想。是不是平时你的表现没做好，让她觉得之前你对她就不好。让她不想再于你有什么联系，想把你从生活里面剔除。

这个时候，你也许会愤怒，但是不要把自己带情绪的一面，展现在本来就对你心生厌恶的人面前。这样只会把人越推越远。

你唯一能做的是她在提出分手的时候，用“同意”来缓和她的情绪，等她情绪平稳了一点之后，开始慢慢的用行动来改变自己在她心里的形象。

二、替她解决对未来的担忧

不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。

以此为目的，不管男女都要为了未来而规划。但是相较男人，女人的婚姻成本更大，更加害怕一段失败的婚姻。所以她们思考未来的时候，比男人的要求更多，更细。

为什么女人找对象要找个对她好的？除了本身的情绪需求以外，还有现实因素。婚后的女人永远要面对孩子的问题，很有可能因为孩子而变成家庭主妇，这是一个很难改变的现实因素。所以女人在对象的选择上，会更挑剔，谨慎，甚至害怕。

男人在这一点上和女生根本不在一个频道上。男人更倾向于一种先占有的目的，想把女人娶回家，未来的生活怎么样，总是带着“船到桥头自然直”的盲目乐观。

因为两者思维的差异，很多女性都在想，为什么男人会变了呢？其实只是因为，男人没有认为婚姻是个多神秘的东西，认为只要在家庭里，扮演好了自己的角色就够了，不会去细想太多。

男女社会期望差异使女人更现实。

总是说男人很现实，其实女人更现实，现实不是贬义词，而是一种现象描述。我们都知道，美女身边的不一定都是帅哥。这是因为，女人除了评估男人的外貌，和对她的感情以外，还会去评估一个男人的实力。

男人的社会期望就是养家糊口，但是女人的社会期望甚至加生理结构，都是相夫教子。

养家糊口——有独立生活能力，相夫教子——放弃独立生活能力。这怎么可能不让女生去谨慎的选择男人呢？

所以女人和你分手，完全也可能是你的外在条件不行，还不思进取。不仅仅是因为感情淡了这类简单的原因。

方法：提升外在能力

想要挽回，要在她面前呈现出积极乐观，富有正能量的你。同时也要加强自己的学习，让她看到实际的东西，然后动摇自己的想法。把你从一个不思进取的形象转变成一个潜力股，让她认为分手的想法不是这么的明智。

三、通过时间，来把她的心复燃。

“哀莫大于心死”女人投入在恋爱里，是很痴情的。一旦认为男人是可以托付终身的，女人就会付出身心投入在男人身上。

可能容易得到的就不会被珍惜，男人也不会珍惜女人给的爱。特别是在女人离不开他的时候，就开始懈怠，甚至有的男人，直接做对不起女人的事。

再炽热的火焰，也会被源源不断的冷水浇灭。男人的行为无疑，会让女人心灰意冷，火灭了，人也就走了。男人也是到这个程度，才会想起珍惜女人。

到这一步的女人，几乎是男人很难挽回的。因为你给了她一个不好的印象，她不想再重蹈覆辙。想要挽回，你就需要。

方法：颠覆过去形象

和一个想离开你的女人无论怎么辩论都没有用，因为她在内心里已经拒绝了和你交流。

所以在挽回中，一定多和她交流有趣的话题，千万不能说想复合，隐藏你的需求，让她觉得，这段过程里，你让她重新选择了你，而不是你乞讨来的。

挽回从来都不是依靠着你的回忆，你的情绪，你的无理取闹去挽回的。它是理智的，有条理的，让人改变的一种方式。挽回是你，解决你的问题，治疗她的伤口，带着自信的微笑，脚踩七彩祥云去接她回家。

我是@宋伟光

锤炼数十载，尽我所能，守护你的爱情

你可能还会感兴趣我的这些高赞回答：

有哪些事是谈过多次恋爱才明白的？

另一半对待感情很冷淡，是不是意味着情侣之间要结束了？

已经有男朋友了，但是遇到了一个满足我对男朋友所有想法的男生该怎么办？

你们都曾经用过什么办法挽回前男友/前女友？

微信被前任拉黑/删除，该怎么挽回

分手后会想复合吗？